末松健三郎のブログ4ページ目｜ヘルック｜ホットペッパービューティー

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ヘルックのブログ

末松健三郎のブログ一覧

70件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 16:30:53.0

投稿者：

末松健三郎

呼吸法と体への影響

今日は、私たちの日常生活において頻繁に忘れがちながらも、重要な側面である呼吸法についてお話しします。正しい呼吸法は、私たちの健康やバランスに大きな影響を与えます。まず第一…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-09 00:40:25.0

投稿者：

末松健三郎

猫背矯正と健康への影響

猫背は現代人にとってよく見られる姿勢の問題で、放置すると多くの健康問題を引き起こす可能性があります。私は長年の整体師として、猫背の矯正とその重要性を強調したいと思います。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 20:40:12.0

投稿者：

末松健三郎

食生活が体に与える影響

健康な体を維持するためには、適切な運動だけでなく、バランスの取れた食生活が非常に重要です。特に筋肉や骨格にとって、栄養素はその機能を支え、健康を保つための基盤となります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-02 10:49:00.0

投稿者：

末松健三郎

妊娠中と産後の体調管理

妊娠中と産後の期間は、女性の体にとって大きな変化と調整の時期です。この貴重な時期を通じて、体調を最適に保つための適切なケアが非常に重要です。長年整体師として女性の健康をサ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-23 10:59:58.0

投稿者：

末松健三郎

スポーツ障害の予防と対策

スポーツは健康維持やストレス解消に効果的ですが、適切な準備や注意が欠けると、スポーツ障害を引き起こすリスクがあります。運動時の怪我を防ぎ、既に発生した障害を効果的に対処す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-17 21:21:54.0

投稿者：

末松健三郎

ストレッチについて

整体師として私は、日々の健康維持に「ストレッチの重要性」を強く感じています。日常生活や仕事の中で無意識に負担がかかる身体を、ストレッチによってケアすることの大切さをお伝え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 21:51:57.0

投稿者：

末松健三郎

デスクワークでの姿勢に気をつけて

皆様、こんにちは！今日はデスクワークでの姿勢の大切さについてお話しします。特に30代から40代の皆様にとって、この話題は非常に重要です！現代の職業生活では、多くの時間をデスク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-04 01:06:36.0

投稿者：

末松健三郎

どこへ行っても改善されない方は是非とも来てください

こんにちは！オーダーメイド整体へルックの末松です。どこに行っても肩こりや腰痛が改善しない、首や腰の動きが悪いけど、もう年のせいだと諦めている方はいませんか？オーダーメイド…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 21:08:45.0

投稿者：

末松健三郎

腰痛はキツイ！

こんにちは！オーダーメイド整体ヘルックの末松です。皆さん、慢性腰痛になったことはありませんか？なったことがある方にはわかると思いうのですが、慢性腰痛でもピークに達するとか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 21:39:07.0

投稿者：

末松健三郎

巻き肩で困っている方いませんか？それ改善できます！

こんにちは！オーダーメイド整体ヘルックの末松です。肩コリの酷い方は巻き肩もひどいのではないでしょうか？巻き肩は長期間の猫背姿勢が原因で、背中が曲がると同時に肩が前方に巻い…続きを見る