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ヘルックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-08 18:22:21.0
- 猫背になれないのも問題かもしれません
- 世間的に猫背は良くないというけど、意図的に猫背になれない人は肩コリが酷いし自律神経も乱れがちかも。
背骨は体を真っすぐ支える重要な柱です。
家では柱は動かないようにすることが大事だけど、体の柱である背骨は動くことが重要視されます。
首と腰は前後に良く動くよね。背中も一緒で前後に動くんだけど、背中の背骨は元々後ろに湾曲しているから猫背の姿勢が出来ないとおかしいんですよね。
それが出来ない人は背中がガチガチに固まってコリが酷いし、背骨に沿って走っている自律神経にも悪い影響を与えている可能性があります。
背中のエクササイズでキャット＆ドッグというのがあるので猫背が出来なくてコリや自律神経系に悩んでいる方は是非ともやってみてください。
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