2023年12月のブログ5ページ目｜セア(SeA)｜ホットペッパービューティー

スタッフ募集を見る

マシン・EMS・加圧パーソナルトレーニング×整体マッサージ　SeA【セア】

マシンイーエムエスカアツパーソナルトレーニングセイタイマッサージセア

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

東京都渋谷区恵比寿西１－２０－３　三信ビル２Ｆ
【口コミ評価★5.00】恵比寿駅から徒歩３分　日比谷線4番出口1分代官山7分

セア(SeA)のブログ

2023年12月のブログ一覧

98件のブログがあります

前へ 5/10ページ次へ

プライベート

投稿日：

2023-12-14 05:53:02.0

投稿者：

umi

扁平足を予防するための日常習慣

扁平足は足のアーチがなく、足裏全体が地面についてしまう状態です。この状態では足の骨や関節に負担がかかり、歩行や運動時の安定性が損なわれる可能性があります。ですから、扁平足…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-13 15:55:43.0

投稿者：

umi

ケールの栄養価とは？

ケールは、最近注目されているスーパーフードの一つです。鮮やかな緑色で、野菜の中でも特に栄養価が高いとされています。まず、ケールには豊富なビタミンやミネラルが含まれています…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-13 12:08:04.0

投稿者：

umi

ケールが健康に与える効果とは？

ケールは、栄養価の高さから注目を浴びている野菜です。まず、ケールに含まれるビタミンCは免疫力を高める働きがあり、風邪やインフルエンザなどの感染症に対する抵抗力を向上させま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-13 09:41:12.0

投稿者：

umi

ケールの栄養素を最大限に摂取する方法とは？

ケールは、緑黄色野菜の一種であり、美容や健康にも注目されています。その驚くべき栄養価から、健康効果も期待されています。ケールには、ビタミンCやビタミンK、カルシウム、鉄など…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-13 06:42:35.0

投稿者：

umi

ケールの健康効果を高めるおすすめの食べ方

ケールは栄養価が高く、健康に良いとされていますが、どのように食べることでその効果を最大限に引き出せるのでしょうか。1. 生で食べるケールを生で食べることで、その栄養価を最大…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-12 19:07:31.0

投稿者：

umi

ケールの栄養価を生かした美味しいレシピ5選

ケールは、その栄養価の高さから注目を浴びている野菜の一つです。ビタミンCやカルシウム、鉄分、食物繊維などが豊富に含まれており、健康に良いとされています。そこで、今回はケー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-12 11:18:42.0

投稿者：

umi

朝の散歩で日光浴を取り入れよう

朝の散歩で日光浴を取り入れましょう。朝の散歩は、身体にとっての良い習慣です。特に、日光浴と組み合わせることで、さまざまな健康効果が期待できます。日光は、私たちの身体に必要…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-12 09:24:01.0

投稿者：

umi

外での食事を楽しむことで太陽の恩恵を享受

外での食事を楽しみながら、太陽の恩恵を受けることは、健康的な生活を送るために重要な要素です。太陽から得られるエネルギーは私たちの体にさまざまな恩恵をもたらし、心身のバラン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-12 06:10:12.0

投稿者：

umi

室内にグリーンを取り入れて太陽の光を取り込む

室内にグリーンを取り入れることは、心地よい空間を作り出すだけでなく、太陽のエネルギーを活用するための一つの方法です。グリーンは植物そのものもしくは緑の葉があるものを指し、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-11 17:49:12.0

投稿者：

umi

太陽光発電で自宅の電力を供給しよう

太陽のエネルギーを活用するための日常生活の工夫太陽光発電で自宅の電力を供給しよう太陽エネルギーを利用する方法の一つに、太陽光発電があります。太陽光発電は、太陽光を電力に変…続きを見る