現代人に付きまとう”眼精疲労”。早めのリセットを！：2024年4月25日｜こきゅう南青山のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-25 10:41:58.0

現代人に付きまとう”眼精疲労”。早めのリセットを！: 仕事中はずっと画面とにらめっこ。
隙間時間や通勤時間はスマホの画面を。
目がかすんで目薬は必需品。
画面を見つづけていると頭痛が。
デスクワーカーの多くが抱える悩みではないでしょうか？

本日はそんな現代人のお悩み”目の疲れ”と鍼灸についてのお話です！

皆さん”眼精疲労”という言葉はよく聞くかと思いますが、
どんな状態をいうでしょうか？
単に目が疲れて、少し休憩すればもとに戻るものは”疲れ目”といいます。
”眼精疲労”は休息を挟んでも疲れがとれず、目がかすんだり頭痛がしたりする状態をいいます。

言わずもがな、目を酷使するPC作業や長時間の細かい作業が最たる要因と言われています。

目と背部を通る自律神経は密接に関わっている為、
目から感じた不調は自律神経にも影響しています。
自律神経は24時間365日、私たちが正常な生活を送れるように
働いてくれている器官ですので、そこに不調が出れば当然、
段々と日常生活に支障がではじめることになります。

”パソコンがなきゃ仕事にならないから仕方がない。”
多くの患者様が口をそろえてそうおっしゃいます。
私も、そう思います。
しかし、悪影響とわかっていても仕方ない、辞められないからこそ
その影響をどのようにリセットしていくかが重要なのではないでしょうか？

乱れてしまった自律神経や、全体のバランスを整えつつ
目の疲れや、首肩のこり・痛み、頭痛を
鍼灸でリセットしませんか？♪

またビタミンB群は、目の粘膜の働きや、筋肉の疲労回復を
助けてくれます。食事は1番手軽にできるセルフケアですので、
お仕事が忙しくてなかなかリセットが難しい方も、
是非食事に気を付けてみてください♪
当院では施術だけでなく、このようなセルフケアについても
お話していますので、気になる方はお気軽にお声かけください♪

初めて鍼灸を受けられる方にも安心してリラックスした時間を過ごして頂けるよう、お話を伺いながら
丁寧に施術して参ります。
ご不明点、不安なこと、相談したいことなど、なんでもお気軽にお問合せください♪

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