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ティー トリー整体院のブログ
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投稿日：2023-12-07 20:02:36.0
- 冷え性(女性の7割が悩む) 第二弾
- 冷えのタイプ別で四肢末端型冷え症と全身型冷え症
前回の第一弾の続きです。
四肢末端型冷え症
熱が作れずに手足の先が冷えるタイプ
典型的な冷え症で、原因は食事量の不足や基礎代謝の低下などにより充分に熱が作れない為に起こる冷え症。
ダイエットとかしている若い女性に多い冷え症です。
一般的にですが、身体は寒さを感じると体温を維持しようとする防御機能が働いて、四肢末端まで血液を流さないようにします。ゆえに手足の先が氷のように冷えてしまいます。
全身型冷え症
体温調節の機能が落ちて全身が冷えるタイプ
全身が冷えていても温度差がなくなってあまり冷えを感じない人もいます。脳が体温基準を低めに設定してしまう為、起きると言われています。
血管を締めている交感神経の緊張を緩め、脚への血行促進すると良いと言われております。
下半身型、内臓型、四肢末端型、全身型共に脚が入っているのでマッサージやウォーキングやストレッチなどを心掛ければ冷え症改善も期待できます。立川/立川駅/立川南/柴崎体育館/柴崎体育館駅/駐車場/無料駐車場/パーキング/送迎/整体/肩こり/肩凝り/肩コリ/腰痛/姿勢/姿勢改善/肩甲骨/肩甲骨はがし/美容整体/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/デスクワーク/頭痛/偏頭痛/不眠/不眠症/自律神経/めまい/目眩/不調改善/疲れ/疲労回復/リラクゼーション/リラク/リラックス/癒し/アロマテラピー/ハーブ/リフレクソロジー/足ツボ/足つぼ/フットマッサージ
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整体師/セラピスト
木下 キノシタ
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