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ティー トリー整体院のブログ
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投稿日：2024-01-07 17:29:22.0
- 頭痛の3つの原因とメカニズム
頭痛の原因
一つ目、神経が刺激されて起こる、いわゆる神経痛があげられます。
これは顔が痛くなる三叉神経痛、後頭部にズキーン響く後頭神経痛などが頭痛に関連する神経痛です。三叉神経痛の主な原因は神経のそばの動脈が神経にあたり、動脈の拍動が神経に伝わって、刺すような痛みが何回も起こるというもの。
後頭神経は第二、第三頸椎の間から出ており、その部分の骨や靭帯が変形、肥圧することで神経を締め付けるようになると後頭神経痛が起こります。首を動かすと後頭部や耳介部にビリッと刺すような痛みが生じます。
二つ目は血管にあります。
主に頭皮の動脈ですが、血管の壁には痛みを感じる神経が豊富に存在します。
これが度を越して拡張すると、ズキンズキンという、血管性頭痛特有の拍動性の痛みになります。
三つ目は筋肉の緊張です。
運動時には活発に収縮弛緩を繰り返し、筋肉内の血管を揉む感じで血の巡りを良くしています。
ところがじっと同じ姿勢で筋肉をこわばらせておくと、血の巡りが悪くなり、筋肉が酸素不足となって、痛みを起こす尿酸その他がたまってきます。又、硬くなった筋肉を無理に動かすと筋繊維に裂け目が生じ、そこが硬くなって痛みの原因と言います。いわゆる筋硬結というものです。
辛い頭痛にならない様に、過労を避けて根を詰めず休息。無理の無いゆとりのある生活スケジュールでリラックス。適度な運動や体操、趣味の時間を作りレクレーションを意識して生活していきましょう。
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整体師/セラピスト
木下 キノシタ
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