エムブルーム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 千葉県白井市根３４２－２３９
- 西白井駅から徒歩15分(玄関すぐ横駐車場完備)
エムブルーム(m-bloom)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 16:14:33.0
- 最適な水分量とは？
- こんにちは♪
よもぎ蒸しホットストーンリンパマッサージ・ハーブピーリング温活サロン、m-bloom,Miyukiです☆
今回はよくお客様にいただくご質問についてお話します♪
Q.毎日どれだけの量の水を飲むのがベスト？
A:毎日最低1L 美容と健康を目的とするなら2L◎
なぜなら、人の体は約60%がお水でできています。 発汗や排尿などにより、体からは約2.5Lの水が失われます。 食事や代謝から約1.5Lの水分は補えますが、体内の水分比率を保つ為には約1Lの水をプラスで飲むことが最低条件。
もしも、ファスティング中であったり、美容や健康を目的とするのならば、約2Lの水を常温かつ10回ほどに分けて摂るのが理想的です◎ 摂取量 体に入れる量(L) 食べ物 1.0 飲み物 1.0 代謝 0.5 排泄量 体から出る量(L) 呼気 0.5 汗 0.5 尿・便 1.5
飲んでいるつもりでも意外と少なかったり…
便秘の方は水分摂取量が少ない傾向にあります。
一日にどのくらい摂取しているか、チェックしてみてください(^^)
#便秘#腸もみ#妊活#朝活#温活#自律神経#不眠
よもぎ蒸し#ホットストーン#千葉県白井市#白井市エステ#鎌ヶ谷市エステ#印西市エステ #白井市マッサージ#白井市リラクゼーション#白井市リンパマッサージ#白井市ダイエット #温活#ハーブピーリング#毛穴#フェイシャル#体質改善#冷えは万病のもと#冷えむくみ改善
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,800
人気No.3!組み合わせ自由☆オーダーメイド120分 ￥12,800→￥9,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
代表／エステティシャン
Miyuki ミユキ
サロンの最新記事
-
●2024-08-14
-
●2024-06-10
-
●2024-05-09
-
●2024-05-01
-
●2024-04-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
もっと見る
エムブルーム(m-bloom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1！全身ポカポカほぐれる代謝アップコース90分初回体験 ¥6,980
|
|
新 規 |
人気No.2開き黒毛穴改善ツヤ肌リフト☆植物幹細胞配合ハーブピーリング＆EMS ¥6,980
|
|
新 規 |
痛み最小限！最新LED脱毛(メンズひげ全体首含む)¥9800→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
痛み最小限！最新LED脱毛(レディースVIO)初回体験¥8000→¥4000 ¥4,000
|
|
新 規 |
痛み最小限！最新LED脱毛(レディース全身顔なし)初回体験¥20000→¥9800 ¥9,800
|
|
新 規 |
痛み最小限！最新LED脱毛(メンズVIO)初回体験¥12000→¥6000 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
