ビューティーのブログ5ページ目｜シロ上野店(CHILO)

CHILO＜シロ＞Multi beauty salon 上野店【ネイル・エステ】

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ビューティーのブログ一覧

90件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-15 12:55:07.0

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最上

【エステ】自律神経を整える方法～習慣～

こんにちは！毎日丁寧にスキンケアをしていても治らない肌荒れは、自律神経が乱れていることが原因かもしれません。肌や体の不調を感じやすい方は、体の内側や習慣を見直してみましょ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 10:57:39.0

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最上

【エステ】自律神経を整える方法～食材～

こんにちは！今回は、自律神経を整える方法をご紹介します。自律神経を整えるためには、幸せホルモンといわれる『セロトニン』を増やすことが大切です。しかし、『セロトニン』は体内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-08 14:32:10.0

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最上

【エステ】イチゴの嬉しい美容効果！

こんにちは♪いちごは美肌に欠かせない、「ビタミンC」を豊富に含んでおり、【ビタミンCの王様】と呼ばれています。※１日に６～７粒を目安に食べること★美容効果★・ビタミンCがた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-06 11:51:14.0

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最上

【エステ】免疫力アップの食材

こんにちは♪今回は、免疫力をアップさせてくれる食材をご紹介します！〈主食は白米よりも胚芽米か玄米〉理想は、タンパク質、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれている玄米です。〈良…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-05 11:32:13.0

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最上

【エステ】アスタキサンチンの効果

こんにちは♪アスタキサンチンは、抗酸化作用を持っていることから、健康をサポートする働きが注目されています。サケ、いくら、エビ、カニ類などの赤い色はアスタキサンチン由来であ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 12:56:28.0

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最上

【エステ】肌のためのインナーケア

こんにちは♪美肌や肌トラブルの改善に重要なインナーケア。どのようなことを心がければいいか、ご紹介します！☆肌のターンオーバーを整えることを心がけましょう！そのためには、ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-30 15:16:45.0

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最上

【エステ】スーパー食材ブロッコリー♪

ブロッコリーは、野菜の中で高たんぱくかつ低糖質、低脂質なので、筋トレやダイエットをしている方によく食べられタイル食材です。そして栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビ…続きを見る
ビューティー

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2024-03-29 12:01:39.0

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最上

【エステ】チョコレートの効果

こんにちは♪今回はチョコレートの美容効果についてご紹介します。ポリフェノールを含むカカオ豆から作られているチョコレートは、活性酸素お発生を抑える効果が期待できると言われて…続きを見る
ビューティー

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2024-03-28 14:18:24.0

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最上

【エステ】ニキビができやすい肌におすすめの食事

こんにちは♪今回は、ニキビができやすい肌におすすめの食事や栄養についてご紹介します！肌の材料となるタンパク質、肌の新陳代謝促したり皮脂量をコントロールしたりするビタミンB2…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 14:10:16.0

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最上

【エステ】顔がたるむ原因

こんにちは！今回は、顔がたるむ原因についてご紹介します。顔のたるみの原因は大きく分けて５つ。☆コラーゲンやエラスチンの減少老化などにより、コラーゲンやエラスチンが減少し、…続きを見る