整体サロンRecovery【リカバリー】-ゆったり整体×骨盤・カラダの歪み矯正-
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リカバリー(Recovery)のブログ
- 姿勢が変わると人生が変わる!猫背・巻き肩改善
- おはようございます!
昨日、セルフケアシリーズの第九弾が公開されました!
猫背や巻き肩(首・肩こり)に悩んでいる方向けのストレッチ動画です。
たった2ステップのセルフケアを行うだけで、姿勢だけでなく、肩まわりや呼吸も楽になります。
リカバリーのチャンネルでは、自宅で簡単に実践できるストレッチ方法を続々とご紹介しています。これらのストレッチは、皆さまの健康維持に役立つ内容ばかりです。
皆さまの日々の健康と快適な生活のために、ぜひチャンネルをチェックしてみてください。
健康は日々の小さな積み重ねから生まれます!
一緒に健康な生活を目指しましょう!
こちらのURLから視聴できます。
https://youtu.be/JCqmgpIxEIg
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