整体サロンRecovery【リカバリー】-ゆったり整体×骨盤・カラダの歪み矯正-
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- 静岡県浜松市中央区半田山５丁目２４－３
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リカバリー(Recovery)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 23:17:48.0
- 首肩や肩甲骨まわりの痛みを和らげる前鋸筋ストレッチ
- 【新動画公開のお知らせ】
毎日たった1分！首・肩や肩甲骨まわりの痛みを和らげる「前鋸筋ストレッチ」
日頃から当サロンをご利用いただき、心から感謝します。
このセルフケア動画は、次のような方におすすめです！！
・ 猫背になりがちな方
・慢性的な首・肩こりにお悩みの方
・浅い呼吸や自律神経の乱れを感じている方
・肩甲骨まわりの痛みに悩まされている方
・ダイエットの効果が出にくい方（肩甲骨の動きが代謝に影響します）
1分の前鋸筋ストレッチで首・肩や肩甲骨の可動域が広がり、首・肩こりがスッキリします。
動画の視聴はこちらからどうぞ：
→ https://youtu.be/ota8t_n25Hc?si=Df9AjgnCsohn42sG
※ YouTubeのコメント欄にて、ストレッチを試したご感想やご意見をぜひお聞かせください
あなたの健康と幸福を心より願っております(praying)
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