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エムケイ(MK)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-31 14:20:23.0
- 疲れたるみ顔、上げましょう!
こんにちは!
オーナーセラピストの松田です。
突然ですが!
以下の項目に当てはまるかチェックしてみてください!
◇お顔のたるみが気になる…。
◇ほうれい線が気になる…。
◇なんだか、ずっと疲れ顔な気がする…。
◇笑顔が引きつる…。
◇笑顔が暗い…。
◇写真うつりが悪くなった…。
◇怒っているように見える…。
◇えくぼがシワになっている…!
◇食事中、頬を噛んでしまうことが増えた。
◇スマホ・タブレットの使用時間が長い
当てはまる項目があった方は、
「お疲れたるみ顔」が始まっているかもしれません!
人間は、喜怒哀楽を表現するのに、顔の表情にも表します。
顔の豊かな表情を作り出す筋肉が「表情筋」です。
通常の生活では、表情筋の20~30%程度しか使っていません。
日本語はあまり口を開かなくても発声出来る言語のため
表情筋をほとんど使っていないのです。
長引いたマスク生活では、さらに口を動かす機会が減り
使っているのは、表情筋の10~20%に落ちました。
運動不足になると、身体がむくみやすくなったり
凝りやすくなったりするのと同じように、
表情筋も使っていないと、様々な症状が出ます。
使わない筋肉は固くなり、そして衰えていきます。
その結果、たるみ、ほうれい線などへとつながってしまうのです。
ノーマスク生活となり、人と接する機会も増えて、
日常的にご自身の表情を気にする方も増えたと思います。
一緒に表情筋を鍛えませんか?
表情筋を正しく使った笑顔は、とても好印象を与えます。
当サロンでは、表情筋トレーニングとして
「戻顔ジム」をお伝えします。
ご自宅で毎日取り組むと1週間で変化が出ますよ!
口角を上げて↑
リフトアップして↑
明るく、若々しい印象を取り戻しましょ!
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