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エムケイ(MK)のブログ

ビューティーのブログ一覧

14件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-06 22:53:40.0

投稿者：

松田

1日2リットル飲む理由

暑い季節が、もうやってきましたね！少し動くと汗をかき、風が心地良く感じます。暑い季節によく耳にする「水分補給」。・熱中症予防に水分補給をしましょう。・喉が渇く前に飲みまし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-03 11:33:31.0

投稿者：

松田

深い呼吸について

こんにちは！オーナーセラピストの松田です^_^“深い呼吸”出来ていますか？そんなの簡単！深呼吸でしょ？と思っている方、多いと思います。意外と出来ない方が多いんですよ。いつの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-03 23:22:48.0

投稿者：

松田

猫背・巻き肩について

鏡を見て、私は巻き肩？猫背？どちらかな？？と思っていませんか？巻き肩とは、肩が耳より前へ入っている姿勢状態です。本来の肩の位置は、耳の真下です。それより前方内側に入ってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-06 13:40:11.0

投稿者：

松田

猫背が及ぼすデメリット

こんにちは！オーナーセラピストの松田です。デスクワークの時、つい前かがみになってしまう。スマホを使っている時、つい背中が丸くなってしまう。などなど、ふと気付くと、猫背にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-19 13:27:19.0

投稿者：

松田

とても大切な「睡眠の質」

こんにちは！オーナーセラピストの松田です。春の長雨が、ひと月早く来たようなお天気。まだ2月半ばなのに、不思議ですね。春の陽気から、また週末には冬へ逆戻り。寒暖差が、身体に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-15 07:52:35.0

投稿者：

松田

大切な首のリンパ、流しましょう

おはようございます！松田です！首のリンパ液、流してますか？身体の中には老廃物を排出するために心臓に向かって運ぶ流れがあります。そう、リンパ液です。通り道をリンパ管。リンパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-06 08:25:09.0

投稿者：

松田

寒暖差にご注意を！

おはようございます。オーナーセラピストの松田です。立春も過ぎ、暦の上では「春」ですね。でも、まだまだ冬の寒さが残り「三寒四温」で寒暖差の激しい日々が続きます。寒暖差疲労、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 08:03:58.0

投稿者：

松田

意識する事を意識しましょう

おはようございます！オーナーセラピストの松田です。普段、私たちの脳はわずか3～10%程度しか使われていません。それは脳が自らセーブしているからです。私たちは、意識・無意識に関…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 14:20:23.0

投稿者：

松田

疲れたるみ顔、上げましょう！

こんにちは！オーナーセラピストの松田です。突然ですが！以下の項目に当てはまるかチェックしてみてください！◇お顔のたるみが気になる…。◇ほうれい線が気になる…。◇なんだか、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-25 17:08:05.0

投稿者：

松田

美＝年齢ではありません

こんにちは！オーナーセラピストの松田です。年齢を重ねることにより、若い頃とは違う様々な変化を感じます。お肌にハリが無くなった…シワやシミが増えた…疲れが取れない…身に覚え…続きを見る