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エムケイ(MK)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-06 08:25:09.0
- 寒暖差にご注意を！
おはようございます。
オーナーセラピストの松田です。
立春も過ぎ、暦の上では「春」ですね。
でも、まだまだ冬の寒さが残り
「三寒四温」で寒暖差の激しい日々が続きます。
寒暖差疲労、寒暖差アレルギーなども出てきます。
季節の変わり目は不安定になりやすいです。
寒い時は、冷えから体を守るために
気力も体力も消耗します。
思っているより、消耗します。
この時期は「心」も「体」も疲労困憊です。
身体の中のめぐりを整えて
老廃物を排出しましょう。
背中を伸ばして胸を張り、
新鮮な空気をたくさん取り込んで
ゆっくり深呼吸してください。
五臓六腑を健やかに保ち、
素敵な春を迎えましょう。
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