コガオトシセイキョウセイラボエムケイ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県宝塚市伊孑志1丁目8-48 レジーナ逆瀬川602
- 阪急逆瀬川駅より徒歩3分
エムケイ(MK)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-19 13:27:19.0
- とても大切な「睡眠の質」
こんにちは!
オーナーセラピストの松田です。
春の長雨が、ひと月早く来たようなお天気。
まだ2月半ばなのに、不思議ですね。
春の陽気から、また週末には冬へ逆戻り。
寒暖差が、身体にこたえます…。
寒さと花粉のダブルパンチで、鼻の調子が…という方も
多くなってきました。
日中は平気でも、実は就寝中に鼻詰まりしている
という、‘隠れ鼻炎’の方も。
朝起きたとき、口が乾いていませんか?
心当たりのある方は、ご注意くださいね。
鼻の通りが悪くなると、
一気に「睡眠の質」が下がります。
「睡眠の質」というのは
熟睡や、目覚めのスッキリ感などの満足度だけでなく
生活習慣のための大切な要素で、重要です。
免疫機能にも関連が深く、健康に直結します。
良い睡眠が取れていない人ほど風邪をひきやすいという
データも出ています。
私たちの体には「体内時計」という働きがあります。
朝目が覚めて、夜眠くなるのは、体内時計のリズムのおかげなのです。
しかし、この体内時計は1日=24時間10分となっており、現実とズレが生じます。
そのズレは、朝起きて太陽の光を浴びることでリセットされます。
夜更かし、朝寝坊など、正しいタイミングで光を浴びられないと、リズムが狂ってしまいますので、ご注意くださいね。
「良い質の睡眠 --- 生活リズムを整える」
相互作用があり、良い循環が生まれます。
体内のホルモンバランスも保たれやすくなり
肥満・高血圧・耐糖能障害・循環器疾患・メタボリックシンドローム
などの生活習慣病の予防につながります。
抑うつ・不安など、こころの不健康も予防します。
グッスリ眠って。スッキリ目覚め。
日中を活動的に、イキイキ健やかに過ごすために!
生活リズムと睡眠、意識してみてくださいね。
ここで一つお知らせです。
戻顔の施術を受けた方は、
「夜グッスリ眠れて朝スッキリ目覚める!」
とのお声が届いてます~!
まだ戻顔を受けたことの無い方。
是非お試しください!
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
#小顔と姿勢矯正ラボmk #宝塚エステ #戻顔 #兵庫戻顔 #めぐり改善 #プライベートサロン #小顔矯正 #頭蓋骨矯正 #ゆがみ改善 #たるみ改善 #肩こり #首こり #リンパ #姿勢 #猫背 #癒し #ヘッドスパ #リラックス #メンテナンス #身体ケア #睡眠 #生活リズム #睡眠改善
おすすめクーポン
新 規 |
¥10,800
【人気No.1】たるみ改善フェイシャル+肩甲骨リンパ+歪み小顔矯正13200→10800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-24
-
●2024-05-21
-
●2024-05-16
-
●2024-05-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(11)
エムケイ(MK)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
新メニュー【初回体験】首・肩凝り徹底改善パーソナルプログラム ¥18,800
|
新 規 |
【人気No.1】たるみ改善フェイシャル+肩甲骨リンパ+歪み小顔矯正13200→10800 ¥10,800
|
新 規 |
【美姿勢・めぐり改善】肩甲骨リンパ+ゆがみ小顔矯正 ¥11,000→¥9,350 ¥9,350
|
新 規 |
【小顔も美肌も!】むくみ撃退フェイシャル+ゆがみ小顔矯正¥9,900→¥8,250 ¥8,250
|
新 規 |
【お試し:女性】ゆがみ小顔矯正 ¥6,600→¥5,500 ¥5,500
|
新 規 |
【お試し:男性】ゆがみ小顔矯正による印象力UP ¥6,600→¥5,500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。