ブログ6ページ目｜ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)

マシンピラティス・プライベートレッスン　Huit Pilates Studio Tokyo【ユイット】

マシンピラティス　プライベートレッスン　ユイットピラティススタジオトウキョウ

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ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-19 13:22:55.0

投稿者：

Huit Stuff

猫背改善マシンピラティスの効果とは？！

猫背でお悩みの方とっても多いです！プレ花嫁の方にもおすすめなのが猫背改善メニュー猫背だとバストラインが下がり、デコルテが残念な印象に...。1回のレッスンでもぐんっと美しく整…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 07:22:52.0

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Huit Stuff

【マシンピラティス】左右差改善！ビフォーアフター

肩周りは特に筋肉左右差が出やすく、お悩みの方が多いです。マシンピラティスは適度な負荷をかけることで本来収まるべき位置に肩甲骨を戻していくことで左右差を整えていきます！肩周…続きを見る
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投稿日：

2024-01-19 07:19:17.0

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Huit Stuff

マシンピラティスプライベートレッスン！

姿勢が変わると印象がガラッと変わります♪他の運動ではこうはいきません。筋力の衰えだけではなく、バランスを整えることが綺麗な姿勢、負担のない姿勢を保つためのポイント^^正しい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 18:51:21.0

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Huit Stuff

ピラティスとヨガってどう違うの

ヨガはずばり、全身の運動でバランス感覚を養い柔軟性を高め、自律神経のバランスを整えるのにとても効果的です。ですが、より総合的なアプローチとなるため細かな調整には不向きとい…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 18:09:12.0

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Huit Stuff

下腹引き締めには絶対マットピラティス！

1回のレッスンでこれだけの変化が出せます！お腹ぽっこりに悩む方の多くは反り腰でもあるので、腰の柔軟性を高め、腹筋を強化するエクササイズを中心に行なっていきます。腹筋の中で…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 18:06:25.0

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Huit Stuff

【マシンピラティス】姿勢が変わると印象が変わる！

背骨には元々ゆるやかなカーブがありますが、カーブの湾曲が大きくなると、猫背や反り腰になります。猫背になると自然と肩甲骨が離れ、巻き肩になってしまうのです。マシンピラティス…続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 09:10:32.0

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Huit Stuff

マイナス20歳！？マシンピラティス1年後/後ろ姿に驚愕

マシンピラティス＋マットピラティスを1年続けた60代の女性の後ろ姿です。ここまでの変化にご本人だけでなくご家族も驚いたとのことで嬉しいご報告をいただきました^^♪ピラティスは…続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 09:09:21.0

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Huit Stuff

肩凝りが進むと危険？？【マシンピラティス】

「万年肩こりなんです」とお困りの方、実はとても多いです。何年も筋肉の凝り固まった状態が続いていくと左右差が定着していきガタガタと崩れた印象に....!凝りが強い場合はレッスン…続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 09:08:24.0

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Huit Stuff

【マシンピラティス】姿勢で見た目年齢が変わる！？

反り腰・猫背・巻肩を整えると見た目年齢がマイナス10歳～20歳。マシンピラティスで骨格の根本からアプローチしていきます。ブライダルにもおすすめです♪姿勢改善１回/担当MARY-∞- …続きを見る
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投稿日：

2024-01-14 09:06:41.0

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Huit Stuff

ジムで鍛えるだけじゃダメなの？【マシンピラティス】

ジムやスタジオプログラムなどで日頃から運動している方でもパーソナルレッスンではない限り、なかなか筋肉のバランスは整いにくいものです。こちらの生徒さんのように基準軸から大き…続きを見る