ユクル 沖縄(yukuru)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-02 14:50:46.0
- 頭皮マッサージが必要な本当の理由
- いつもブログに足を運んでいただき、本当にありがとうございます。
今回は 「頭皮マッサージの必要性」 について、ぜひ皆さまにお伝えしたいと思います。
私は普段から、「血行が滞る＝体のどこかに不調が出るもの」と考えてケアを大切にしています。きっと皆さまの中にも、手足の冷えを感じやすい方がいらっしゃるのではないでしょうか？
手足は心臓から遠く、血流が滞るとすぐに冷たく感じますよね。でも、頭皮の場合はどうでしょう。実は頭皮も血行不良になることがありますが、手足のように冷たさを感じることはあまりありません。それは、頭が脳を守るために血流が優先的に保たれているからなんです。
ただ、頭皮の血行が悪くなると、髪やお顔にさまざまな影響が出てしまいます。
「最近、抜け毛が増えた気がする」「髪が細くなった」「白髪が目立つようになった」――こんな変化を感じたことはありませんか？それ、もしかしたら頭皮の血流不足が原因かもしれません。
さらに、頭皮が硬くなることで頭の重さやだるさ、頭痛の原因になることもありますし、顔のたるみやむくみにまでつながることもあるんです。実は顔と頭の皮膚は一枚でつながっています。だからこそ、頭皮の血行を整えることは、髪のためだけでなく、若々しい表情づくりにも大切なんですよ。
手や足は普段の生活の中で自然と動かし、血流が保たれています。でも、頭皮は自分の意思で大きく動かすことができない場所です。そのため、外からの優しい刺激、たとえばマッサージやブラッシングがとても大切になります。
頭皮マッサージは、どなたでも簡単にできます。たった3分程度、指の腹で生え際から頭頂部に向かって引き上げるようにマッサージしたり、耳の上を円を描くようにほぐしたりするだけでOKです。お風呂上がりやシャンプーのついでに習慣にすると、きっと頭皮も喜びますよ！
髪の健康、そして顔の印象までも変わる頭皮ケア。ぜひ今日から、意識してみてくださいね。
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