疲れやだるさ「脳疲労」が原因かも：2024年5月8日｜ボディッシュ南森町店(Bodysh)のブログ

アロマリンパサロン　Bodysh南森町店【アロマリンパサロン　ボディッシュ】

アロマリンパサロン　ボディッシュ　ミナミモリマチテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

大阪府大阪市北区天神橋２北1-14サンプラザ南森町ビル701
大阪メトロ【南森町駅】3番出口徒歩1分/JR東西線大阪天満宮サンプラザ南森町ビル7階

ボディッシュ南森町店(Bodysh)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-08 15:49:18.0

疲れやだるさ「脳疲労」が原因かも: こんにちは！
南森町店スタッフです(*^ー^*)

皆様は脳疲労を感じるときはありますか？
「朝起きると体がだるい」「寝ても疲れが取れない」
そんな日々の不満、実は脳疲労が関わっているんです！
今回は脳疲労についてご説明いたします。

筋肉は使いすぎると筋肉疲労が起こり
動かしにくくなったり筋肉痛になったりしますが
脳も同じように使いすぎると脳疲労を起こします！
その症状は人によって様々です。

《脳疲労の症状》
・寝付きが悪い
・夜中に目が覚める
・集中力が続かない
・ぼんやりする時間が増えた
・身体を使っていなくても疲れを感じる
・無気力になることがある
・わけもなくイライラする
・気分が沈んで暗い気持ちになる
・日中眠気を感じる

いくつあてはまりましたか？

脳の疲労は仕事のパフォーマンスを下げ、
身体の不調にもつながります。
自律神経の乱れによる過食や食欲不振
生活習慣病やうつ病の起因となる可能性も
指摘されております！
慢性化する前に疲労回復を心がけましょう！！

改善のために必要なことは『睡眠』です。
ただ、脳疲労がたまりすぎていると
きちんと眠ることも難しくなります。

当店のドライヘッドスパコースでは
硬くなった頭皮全体をもみほぐすことにより
疲れた脳に働きかけリラックスさせていきます。
頭を触ると血管が拡張して血圧が下がり
眠りに入るときにも同じ現象が起きるため
不眠の改善に繋がります☆

気になられた方はぜひお越しください♪

本日も皆様のご来店心よりお待ちいたしております。
＊---------＊アロマリンパサロンBodysh南森町店＊---------＊

◎住所　大阪府大阪市北区天神橋２丁目北1-14　サンプラザ南森町ビル701
◎電話　06-6131-7887（予約センター）
◎時間　11：00～22：40（最終受付21：30）

＃アロマ＃アロマオイルトリートメント＃リンパ＃マッサージ＃ドライヘッドスパ＃自律神経＃骨盤＃小顔＃痩身＃二の腕＃お腹＃腰回り＃太もも＃くびれ＃整体＃ストレッチ＃ダイエット＃眼精疲労＃肩こり＃腰痛