意外と知らない痩せる順番：2024年5月15日｜ボディッシュ南森町店(Bodysh)のブログ

アロマリンパサロン　Bodysh南森町店【アロマリンパサロン　ボディッシュ】

アロマリンパサロン　ボディッシュ　ミナミモリマチテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ
整体・カイロ

大阪府大阪市北区天神橋２北1-14サンプラザ南森町ビル701
大阪メトロ【南森町駅】3番出口徒歩1分/JR東西線大阪天満宮サンプラザ南森町ビル7階

ボディッシュ南森町店(Bodysh)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-15 10:46:47.0

意外と知らない痩せる順番: こんにちは！
南森町店スタッフです(*^ー^*)

今日は意外と知られていない身体の痩せる順番についてお話していきたいと思います！

１.手足・手首
最も痩せやすい。
そもそも脂肪がつくことも少ないので軽い運動でも
引き締まりやすいです！
太って見えると感じる時は脂肪ではなく
浮腫みの可能性があるのでマッサージ
してあげましょう！

２.ふくらはぎ
ダイエットの早い段階で効果が現れやすい部分です。
手首足首同様軽い運動で自然と細くなりやすいです。

３.肩～二の腕
肩や二の腕は日常ではあまり使わず太りやすい部位ですが
筋肉をつければ痩せやすくダイエットの効果も現れやすい！
さらに引き締めたい方は上腕三頭筋を鍛えましょう☆

４.太もも
太ももあたりから痩せにくい部位になります。
肝臓に近いのでどうしても脂肪を溜め込みやすく
普段使われない筋肉が衰えることが原因です。

５.お腹・お尻
生命維持に大事な臓器を守っているので
痩せにくい部位です。
骨盤を整えることからはじめ、
姿勢を意識しましょう。
腹筋を鍛えるのが効果的です。
立っているときもお尻に力を入れたりしましょう！

６.顔
顔周りの脂肪が落ちるのは最後の方です。
ただし浮腫みの可能性も高いので顔のマッサージを
することを心がけましょう。

なかなか痩せたい場所が痩せなくて焦ることもあるかもしれませんが
諦めなければ全体的にスッキリしてくるはずですので
気長に自分の身体と向き合いましょう^_^

＊---------＊アロマリンパサロンBodysh南森町店＊---------＊

◎住所　大阪府大阪市北区天神橋２丁目北1-14　サンプラザ南森町ビル701
◎電話　06-6131-7887（予約センター）
◎時間　11：00～22：40（最終受付21：30）

＃アロマ＃アロマオイルトリートメント＃リンパ＃マッサージ＃ドライヘッドスパ＃自律神経＃骨盤＃小顔＃痩身＃二の腕＃お腹＃腰回り＃太もも＃くびれ＃整体＃ストレッチ＃ダイエット＃眼精疲労＃肩こり＃腰痛