アロマリンパサロン Bodysh南森町店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
アロマリンパサロン ボディッシュ ミナミモリマチテン
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- 大阪府大阪市北区天神橋2北1-14サンプラザ南森町ビル701
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ボディッシュ 南森町店(Bodysh)のブログ
- 汗をかく練習☆ミ
- こんにちは!!
ボディッシュ南森町店スタッフです(*^^*)
とても暑さを感じる日が増えましたね!!
と、思えば少し寒さを感じたり・・・
大忙しです!!
よくお天気のニュースをみると
暑くなる季節の前に汗をかきやすくしていきましょーう!!と
いうお言葉を聞きます。
汗腺の機能が弱るとうまく発汗できなくなるのです(*_*)
そのため体内の温度調節、運動機能、代謝機能がうまく出来ず
夏バテしやすくなります・・・
エアコンで快適に過ごすとなかなか汗をかかなくなり、
しばらくすると大量の汗が吹き出します!!
発汗機能が正常な時は少しづつでて体温調整を行いますが、
機能が低下すると脳が身体に危険を感知して一気に大量の汗が出るのです!!
私も背中に服が張り付くほど汗が吹き出します(*_*)
みずいろのやグレーの服切れないほどに・・・しゅん(T_T)
と、いうことで
発汗機能を整えるために
◎軽い運動
ウォーキングや自転車こぎの軽めの有酸素がおすすめです\(^o^)/
◎入浴や食事で改善
シャワーが気持ちいいのですが
入浴が効果的!!
入浴後はエアコンなしがおすすめなのでうちわで扇いでくださいね\(^o^)/
大豆食品は発汗を調整する働きがあると言われています♪
是非してみてくださいね♪
*---------*アロマリンパサロンBodysh南森町店*---------*
◎住所 大阪府大阪市北区天神橋2丁目北1-14 サンプラザ南森町ビル701
◎電話 06-6131-7887(予約センター)
◎時間 11:00~22:40(最終受付21:30)
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