アルケルシンキュウセイコツイン
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アルケル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-21 12:31:35.0
- 鍼灸ブログ/歩行の癖とインナーマッスル、に鍼灸
- 100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！
福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です腸腰筋
体幹にあり、腰から下半身へと繋がる代表的なインナーマッスルです
腰椎から大腿骨へと繋がっており、歩行、立位、姿勢の維持全てに重要な働きを担っています
脚を前に振り出すスターティング動作、骨盤や腰椎を安定させる役割
意識して使うような筋肉ではないので目立ちませんが、腸腰筋の働きが不十分だと腰回りの負担はかなり増加します
歩幅が小さい
つま先が外に向く
強い反り腰や猫背のまま歩く癖で
腸腰筋が必要以上に縮んだ(収縮した)まま動いたり、逆に弛緩して伸びた状態からさらに引っ張られたりします
その結果、腰椎や骨盤周囲が不安定になり立ちっぱなしや歩く時の腰痛に繋がります
鍼灸では
深層筋である腸腰筋にもアプローチ可能です
骨盤周囲や臀部(お尻まわり)、大腿部、時には腹部のポイントから深層の筋肉の張りを減らし、腰の負担を軽くします
これによりストレッチや整体だけでは届きにくい箇所にも刺激を入れて歩行の質を改善していきます#整体#塩原鍼灸整骨院#塩原整体#竹下駅#竹下鍼灸整骨院#竹下整体#大橋駅#大橋鍼灸整骨院#大橋整体#高宮駅#高宮鍼灸整骨院#高宮整体#猫背#骨盤#矯正#ストレッチ#歪み#肩甲骨はがし#自律神経#巻き肩#肩こり#腰痛#股関節痛#膝痛#頭痛#足首#四十肩#五十肩#ギックリ腰#慢性痛#冷え性#むくみ#眼精疲労#産後矯正#マタニティ調整#子連れOK#当日予約#個室#駐車場あり#ヘッドスパ#リンパマッサージ
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