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ストレッチ ジオ(stretch gio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 09:35:46.0
- ストレッチとマッサージの違いって？？
- こんにちは！stretch gioの山本です(^^)
ストレッチとマッサージはよく比較されますが、違いが気になる方も多いのではないでしょうか。
この記事では「ストレッチ」と「マッサージ」の違いや施術に向いている方などを記載していきます！”ストレッチとマッサージの違い”
マンツーマンのストレッチは固まっている筋肉を伸ばし血液の流れを良くします。また筋肉や関節の柔軟性を維持・向上させることができます。日常生活においても運動がしやすくなり、怪我のリスクを低下させ健康寿命を延ばすことができます。
マッサージは筋肉の緊張をほぐしリラックス効果や睡眠の質を高めることができます。
ストレッチは運動をしている方、肩こりや腰痛を根本的に改善したい方、もちろんリラックス効果としてもご利用いただけます。
マッサージは筋肉を柔らかくすることはできませんが、疲れを取り筋肉をほぐすことはできます。またリラックス効果も期待できます(^^)
マッサージ店をご利用された経験がある方は多く聞きますが、ストレッチは初めてご来店いただく方が非常に多いです(^^)
ぜひ下記のクーポンから当店のマンツーマンストレッチをご利用ください！
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