ストレッチ ジオ
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- 岐阜県岐阜市茜部菱野３－１９３－１ Ｍ’ｓＨＯＵＳＥ ａｋａｎａｂｅ １０２号室
- 岐阜駅から茜部菱野バス停で降車し徒歩2分。笠松駅から徒歩２5分
ストレッチ ジオ(stretch gio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 09:48:40.0
- 動かして整える「新しいボディメンテナンス」
- こんにちは！stretch gioです！
「整体とストレッチって何が違いの？」
よく聞かれるこの質問を短くわかりやすくまとめたのでぜひご参考ください。
〈整体とは？〉受けるケア
身体を外から調整するケア。
歪みを整えたり関節の動きをスムーズにする”受け身”の施術です。
〈ストレッチとは？〉動かすケア
身体を動かし整えるケア。
固まった筋肉を伸ばし正しく動ける身体に戻していきます。
◎一番の違いは？
整体＝その場で整う
ストレッチ＝動ける身体になる
どちらが良い悪いではなく目的と効果が違います。◎現代人にはストレッチが合う理由
長時間の座り仕事やスマホで、現代人の身体は”使わな過ぎて固まる”状態。
だからこそただ整うだけでなく
「自分の身体を動かしてくストレッチ」が効果的です。
姿勢・呼吸・疲れやすさにも良い変化が出やすいのが特徴。
当店は目的に合わせて最適なボディメンテナンスをご提供します(^^♪
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