ヘッドスパ専門サロン QUATRE -personal- 天王寺店【ヘッドスパセンモン キャトル】
ヘッドスパセンモンサロン キャトル パーソナル テンノウジテン
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- 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-31-1F
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キャトル 天王寺店(QUATRE)のブログ
- 睡眠の大切さ....
- ;こんにちは(^^♪
今日は少し睡眠についてお話したいと思います!
実は、睡眠と頭皮には深い関係があるんです(^^)/!!
明日は休みだからちょっと夜更かししよう
忙しくてなかなか睡眠時間がとれない
寝てるのに、翌日はなんだか疲れがとれない
こういった
睡眠不足や質の悪い睡眠は
頭皮環境の悪化をまねいてしまうのです( ;∀;
なぜかというと
睡眠中は成長ホルモンがたくさん分泌されるのです!!
成長ホルモンがたくさん分泌されることで傷ついた細胞を修復したり
新しい皮膚細胞が作られたりするんです(^^)/
ですので、十分な睡眠が摂れなければ傷ついた細胞は修復されず
ダメージが蓄積されるうえに、新しい細胞も作られにくくなってしまいます..
ですので、良い睡眠を心がけることは頭皮状態の
改善にもにつながるのです♪
そこで今日からでもできる睡眠不足改善ポイント☆
●寝る前にカフェインをとらない
●寝る少し前には テレビ 携帯 パソコン の光を見ない
●入浴やホットココア、ホットミルクで体を温める
●癒しの音をきく
●毎日できるだけ同じ時間に寝て起きる
といった事をすると良いそうです(^^)/
そして、実は何とびっくり
ヘッドスパ中に熟睡すると、、
15分で夜の睡眠8時間分の効果が
あるそうなのです!!
寝不足の方や、疲れが取れない方、夜なかなか寝付けなくて
悩んでいらっしゃる方、、、
ぜひ一度キャトルのヘッドスパを体感されに来て下さい(^^)/
キャトルでは落ち着いたリラックスできる空間とスタッフが
あなたをお待ちしています(^_-)-☆
私達が思っている以上に睡眠は私達の体にとって
大切なものです♪
良い睡眠をとり、心も体も髪も元気にしてあげましょう(^^♪ヘッドスパサロンQUATRE(キャトル)天王寺店
住所:大阪市阿倍野区旭町1-1-31
TEL:06-6964-8335
営業時間:平日 12:00~20:30(最終受付19:30)
日祝 11:00~19:30(最終受付18:30)
#ヘッドスパ#頭皮ケア#頭皮改善#リラクゼーション#キャトル心斎橋店#キャトル梅田店#キャトル天王寺店
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