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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ　中目黒店

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全力ストレッチ中目黒店のブログ

最新ブログ一覧

35件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-05 19:57:36.0

投稿者：

エレナトレーナー

正しい姿勢について

こんにちは！全力ストレッチ中目黒店のELENAです♪正しい姿勢と聞いてもどこが正しいかわからない！！と、よくお客さんからご質問頂きます。なので今日は”正しい姿勢”について話し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-30 16:42:47.0

投稿者：

ユイトレーナー

日本人の3人に1人は腰痛で悩んでいる？！

こんにちは！全力ストレッチ中目黒店のユイです！実は、日本人の3人に1人は腰痛で悩んでいるほど、腰痛は身近にある痛み！そこで、今回は、自宅でもできる、腰痛の改善方法をお伝えし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-29 11:49:35.0

投稿者：

ミナミトレーナー

肋骨開きすぎてないですか？

こんにちは！全力ストレッチ中目黒店のミナミです☆皆さん、肋骨開きすぎてないですか？肋骨の下角が90度以上開いていることを「リブフレア」と言います。リブフレアは下記のデメリッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-28 11:38:31.0

投稿者：

ミナミトレーナー

これで可動域が格段に上がる！

こんにちは！全力ストレッチ中目黒店トレーナーのミナミです☆身体の柔軟性をUPさせたい方必見です！↓当てはまる方いらっしゃいますか？・前屈ができるようになりたいから裏腿のスト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-27 11:43:55.0

投稿者：

ユイトレーナー

身体が凝るメカニズム

こんにちは！全力ストレッチ中目黒店のトレーナーのユイです♪みなさんは、身体が凝る本当の原因はご存知ですか？この原因を知ることで、肩凝りや腰痛の本当の原因を知り、根本改善に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-20 14:17:17.0

投稿者：

ユイトレーナー

ふくらはぎの重要性

みなさん、こんにちは！全力ストレッチ中目黒店のユイです！今回は、身体のあらゆる不調がわかるツボをお伝えします！ふくらはぎを押して痛い部分が実はあなたの不調の部分かもしれま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 14:12:56.0

投稿者：

エレナトレーナー

～トレーナー自己紹介～

みなさんはじめまして！全力ストレッチ中目黒店トレーナーのELENAです♪ダンサーをしているので日々、身体のメンテナンスや使い方に価値を置いています！その経験と全力で培った技術…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 12:08:57.0

投稿者：

ミナミトレーナー

血行不良は◯のリスクが高まる！？

みなさんこんにちは！全力ストレッチ中目黒店のミナミです☆みなさんは日本人の死因TOP3をご存知ですか？1位　悪性新生物（がん）2位　心疾患3位　脳血管疾患２位と３位はどちらも血…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-27 20:11:52.0

投稿者：

ユイトレーナー

腸腰筋の重要性について

みなさんこんにちは！全力ストレッチ中目黒店のYUIです！今日からGWがスタートしている方も多いのではないでしょうか？全力ストレッチ中目黒店は、GWも朝10時から夜の10時まで営業し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 20:05:00.0

投稿者：

ユイトレーナー

ストレッチは毎日したほうがいいの？

こんにちは！全力ストレッチ中目黒店のユイです＾＾今日は、ストレッチを毎日行うと、身体にどんな変化が起こるのか、ストレッチで得られる効果やメリットを紹介します！1.疲れにくく…続きを見る