ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ チバテン
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- 千葉県千葉市中央区富士見2-12-11 セイケイ富士見ビル6F
- ＪＲ千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅2分[千葉、肩こり]
王様の昼寝 千葉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 11:27:38.0
- 理想の朝食で1日のリズムを整える
- 朝の一食は、体と心のスイッチを入れる大切な時間です。
特に寒くなってくるこの季節は、体温も代謝も下がりやすく、朝をどう過ごすかでその日の巡り方が大きく変わります。
「理想の朝食」とは、栄養バランスが整っているだけでなく、“消化に優しく温かい”ことがポイントです。
まずおすすめなのは、温かい飲み物から始めること。白湯やお味噌汁で内臓を温めると、血流と代謝が自然に整います。
食べ物は、**炭水化物・たんぱく質・野菜（または果物）**の3点を意識。
たとえば、玄米や全粒パン＋卵や納豆・ヨーグルト＋旬の果物（りんごや柿など）という組み合わせは、朝からエネルギーを作り出しやすく、持続力もあります。
冷たいスムージーやカフェラテだけで済ませてしまうと、胃腸が冷えて巡りが悪くなりやすいので注意。
忙しい朝でも、せめて温かいスープや具だくさん味噌汁を一杯取り入れるだけで、体の目覚め方が変わります。
朝の時間にほんの少し“温める”習慣を加えるだけで、疲れにくく、頭もすっきり。
一日のリズムを整える最初のケアは、実は“朝食”から始まっています。
体の内側を満たして、今日も気持ちよく1日をスタートしましょう。【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊千葉県千葉市中央区富士見2-12-11ケイセイ富士見ビル6F
《千葉駅徒歩6分/京成千葉中央駅徒歩5分/モノレール葭川公園駅徒歩2分》
＊04-3306-7677
[[ドライヘッドスパ／千葉／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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