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ライトジム(LAIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-03 11:54:14.0
- コンビニ食でも十分に痩せられる?
- 大阪・梅田中津の女性専用パーソナルトレーニングジムLAIT GYM(ライトジム)です!
今回は当ジムに寄せられたご質問への回答となっております。
是非、最後までお付き合い下さい!!
『時間がなくてよくコンビニで食事を済ませることが多いのですが、痩せられないでしょうか?』そんなことはありません!
むしろコンビニだけで痩せられます!
今回は特別にコンビニ食での例を一つお伝えしますね^ ^
その前に一つ知っておいて欲しいことがあります。
トライアングルの食事にすることです。
いわゆる三角食べというものです。
ご飯があって、おかずがあって、野菜もしくは味噌汁があるという感じです。
コンビニ食でもこれを意識しないと痩せることはできませんよーー!!
なので注意してください。
では、コンビニ食の例をご紹介します!
・おにぎり1つ
・焼き魚1個
・サラダor味噌汁
これで十分です!!!
あくまで一つの例なので参考までに!
好き嫌いもあると思うので、お好みで入れ替えてください。
大切なことはトライアングルの食事です。
それぞれに対応するものを入れ替えれば何でも大丈夫ですよ^ ^
最後までお付き合い頂きありがとうございました!!!
【店舗情報】
・営業時間
平日 11:00~22:00
土日祝 11:00~20:00
※営業時間外でも予約相談可
・定休日
毎週水曜日
・料金
業界最安値水準!
月々16,500~(週1回)
※プランにより料金が異なります。
・特徴
充実のアフターケアで理想的なライフスタイルを身に付けられる
InBody(体成分分析装置)導入し身体を数値化
国際ライセンス所持トレーナーによる指導
・アクセス
阪急大阪梅田駅から徒歩8分
地下鉄御堂筋線中津駅から徒歩1分
パーソナルトレーニング/パーソナルジム/ダイエット/エステ/痩身/フェイシャル/ブライダル/整体
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投稿者
本郷 大樹
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