通常のスキンケアだけでたるみ解消は難しい：2024年3月5日｜ライトジム(LAIT GYM)のブログ

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投稿日：2024-03-05 15:29:21.0

通常のスキンケアだけでたるみ解消は難しい: 大阪・梅田中津の女性専用パーソナルトレーニングジムLAIT GYM（ライトジム）です！

前回フェイスラインが崩れて崩れてしまう原因について説明させて頂きました。
今回は、たるみの予防について説明していきます。
「通常のスキンケアだけでたるみ解消は難しい」

フェイスラインがたるむ原因の中に、筋肉のこわばりやむくみなどがあります。
適切なスキンケアで肌にハリを与えれば、筋肉や皮下脂肪をしっかり支えることができますが、それだけで解消するのは難しいかもしれません。

適度に運動し、暴飲暴食を避ける、適切な睡眠をとるなど、日常生活から気をつけてみてください！！！

・紫外線対策を徹底してたるみ予防をする
紫外線は皮膚の奥まで届き、肌の弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンの生成を阻害します。紫外線ダメージはフェイスラインのたるみだけでなく、肌の乾燥やシミ、シワなど、肌トラブル全般の原因でもあるため、対策を徹底しましょう。

・たるみ改善に効果的とされる美容成分を取り入れる
フェイスラインのたるみを改善するためには、たるみ改善に効果的とされる美容成分を、普段のスキンケアに取り入れるのもおすすめです！

「レチノール」
レチノールは、厚生労働省で乾燥や紫外線ダメージによるシワの改善効果が承認されている医薬部外品の美容成分です。表皮のヒアルロン酸の産生促進の効果があるという研究結果があり、使い続けることで真皮のヒアルロン酸やコラーゲンを増加させると報告されています。こういった作用によって肌のハリを改善し、たるみケアの効果が期待できます。

「ナイアシンアミド」
ナイアシンアミドも、厚生労働省がシワ改善に有効と認可した医薬部外品の美容成分です。肌荒れや美白の有効成分としても承認されており、さまざまな肌悩みで使用しやすいでしょう。

フェイスラインのたるみの改善・予防には、スキンケアや生活習慣の見直しが絶対に必要です！

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