スイソサンソカプセル ヒラツカ ミヤビ
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- 神奈川県平塚市代官町５－１０
- ☆平塚駅南口より徒歩4分 ★駐車場あり ★自転車置き場あり
雅 平塚(みやび)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-01 09:47:26.0
- ながら運動で時短！忙しい人の健康習慣
- みなさまこんにちは!!
水素酸素カプセルサロン平塚みやびです。
「運動しなきゃとは思っているけど、時間がない…」。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
仕事や家事に追われる日々でも、無理なく続けられるのが「ながら運動」です。歯磨き中に片足立ちをする、テレビを見ながらスクワットをする、電車を待つ間にふくらはぎを上げ下げするなど、日常生活のちょっとした時間を活用することで、無理なく体を動かせます。
平塚の街を歩くときも、少し背筋を伸ばして大股で歩くことを意識するだけでも立派な運動になります。こうした小さな積み重ねが、運動不足の解消や健康的な体作りにつながります。大切なのは「完璧にやること」ではなく、「毎日少しずつ続けること」です。
そして、この「ながら運動」の効果をさらに高めるのが、水素酸素カプセルです。運動で体を動かした後の疲労回復や筋肉のケアに、水素酸素カプセルが役立ちます。
体内の酸素供給が促進されることで、運動によって発生した乳酸の分解を助け、体の回復を早めてくれます。これにより、筋肉痛が軽減されたり、次の日もスムーズに体を動かせたりするなど、運動の継続をサポートします。
忙しい毎日でも、ながら運動と水素酸素カプセルを組み合わせることで、より効率的に健康を維持できるでしょう。無理なくできることから始めて、健康的なライフスタイルを築いていきませんか？
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水素酸素カプセルサロン専門店
-雅-みやび
神奈川県平塚市代官町5-10
TEL：0463-71-6935
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スタッフ S
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