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ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店

エービーシーセイタイスタジオ ヒバリガオカテン

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  • 東京都西東京市ひばりが丘1-3-24 小池ビル1F
  • ひばりヶ丘駅徒歩1分

ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店のブログ

最新ブログ一覧

263件のブログがあります

1/27ページ 次へ

  • 【首のアーチ(頸椎カーブ)が大切な理由】
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    投稿日:
    2025-11-03 09:18:49.0
    投稿者:
    志田
    こんにちは、西東京市のABC整体スタジオひばりヶ丘です!私たちの首(頸椎)は、7つの骨で構成され、自然な前方カーブ(前弯)を描いています。この頸椎のアーチは、頭を支えるための…続きを見る
  • 動くことで、心も軽くなる
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    投稿日:
    2025-10-29 17:20:08.0
    投稿者:
    野崎 健次
    メンタルの不調は「心」だけの問題ではありませんストレスを感じると、私たちの体は交感神経が優位になり、呼吸が浅くなり、筋肉がこわばります。この「体の緊張状態」が続くことで、…続きを見る
  • 【季節の変わり目「土用」は体の声を聞くチャンス】
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    投稿日:
    2025-10-27 09:44:55.0
    投稿者:
    志田
    こんにちは、ABC整体スタジオひばりヶ丘です!「土用(どよう)」とは、季節の変わり目に訪れる約18日間のこと。実は年に4回あり、それぞれの季節をつなぐ“調整期間”のような時期で…続きを見る
  • 深部体温と内臓機能の関係
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    投稿日:
    2025-10-24 10:09:43.0
    投稿者:
    野崎 健次
    ――冷えが“なんとなく不調”の正体かも?私たちの体は、外の気温にかかわらず「深部体温(身体の内側の温度)」を一定に保とうとしています。しかし、ストレス・冷たい飲食・運動不…続きを見る
  • ~FODMAPって知っていますか?~
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    投稿日:
    2025-10-23 20:03:42.0
    投稿者:
    野崎 健次
    最近よく耳にする「FODMAP(フォドマップ)」という言葉。これは、腸内で発酵しやすい糖質のグループのことを指します。FODMAPが多い食品を摂りすぎると、腸内でガスが発生しやすくな…続きを見る
  • お腹の不調と「FODMAP」の関係
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    投稿日:
    2025-10-22 19:21:09.0
    投稿者:
    野崎 健次
    「最近お腹が張る」「ゴロゴロ鳴る」「便が不安定…」そんなとき、もしかすると“FODMAP(フォドマップ)”が関係しているかもしれません。FODMAPとは、腸で吸収されにくくガスを発生…続きを見る
  • 冷え性の原因は“食べ方”?体を温める食事のポイント
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    投稿日:
    2025-10-21 11:41:01.0
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「手足が冷たい」「お腹を触るとヒンヤリ」こんなお悩みがある方は、食生活を見直してみるとヒントが隠れているかもしれません。実は、冷え性の原因には「筋肉量」や「自律神経の乱れ…続きを見る
  • つらい冷え性は“体のめぐり”が原因かもしれません
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    投稿日:
    2025-10-13 18:45:03.0
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「夏でも手足が冷たい」「お風呂に入ってもすぐ冷える」「寝つきが悪い・眠りが浅い」そんな冷え性のお悩み、意外と年中感じている方も多いのではないでしょうか?冷え性は、単に「体…続きを見る
  • 肝臓が元気だと、体も心もパワー全開!
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    投稿日:
    2025-10-10 18:50:34.0
    投稿者:
    野崎 健次
    「最近なんだか疲れが抜けない…」そんなとき、実は“肝臓の疲れ”が隠れているかもしれません。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるほど、少々の不調では悲鳴を上げません。でもその働き…続きを見る
  • 良い姿勢”は意識だけじゃ続かない?本当に大切なこと
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    投稿日:
    2025-10-07 17:40:16.0
    投稿者:
    鶴田 利幸
    「姿勢が悪いのは自分のクセだから…」「気をつければ何とかなると思ってるけど、続かない」そんなふうに悩んでいませんか?実は、良い姿勢を保ち続けるには“意識”だけでは限界があ…続きを見る

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ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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