エービーシーセイタイスタジオ ヒバリガオカテン
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ABC整体スタジオ ひばりヶ丘店のブログ
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投稿日：2025-08-20 12:12:14.0
- 会話が生み出す「幸せホルモン」の力
こんにちは！
日々の生活の中で、ちょっとした会話が心を軽くしてくれる経験はありませんか？
実は、人と会話をすることで「オキシトシン」や「セロトニン」といった“幸せホルモン”が分泌されることが分かっています。
オキシトシンは「安心感」を、セロトニンは「心の安定」をもたらし、私たちのストレスをやわらげてくれるのです。
～ストレス社会で必要な「つながり」～
現代は情報も仕事もスピードが速く、心が張り詰める時間が多いですよね。
そんな時代だからこそ、人との温かい会話は大切なストレス解消法。
短い時間でも誰かと話すことで「気持ちがほっとする」「元気が出る」と感じやすくなります。
ちょっと意識してみませんか？
・朝の「おはよう」を丁寧に伝える
・職場や家庭で「ありがとう」を口にする
・久しぶりの友人に「元気？」と連絡してみる
ほんの一言でも、会話は幸せホルモンのスイッチを押してくれます。
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ABC整体スタジオは、全国から数百名以上の
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