ブログ｜エックス名古屋丸の内店(X)｜ホットペッパービューティー

personal GYM X 名古屋丸の内店

パーソナルジム　エックス　ナゴヤマルノウチテン

エステ
リラク
整体・カイロ

愛知県名古屋市中区丸の内３―１０―１２　GKレジデンス６０２
【口コミ高評価！！】名古屋市営丸の内駅・久屋大通駅からすぐの人気パーソナルジム☆

エックス名古屋丸の内店(X)のブログ

最新ブログ一覧

271件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-19 20:49:55.0

投稿者：

伊藤歌那

旅行中の調整の仕方

こんにちは！personal GYM Xです！皆さん、旅行に行くとつい食べすぎてしまったり便秘になったりしまうことありませんか？でも、少しの工夫で便秘になりづらかったりむくみづらかった…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-12 20:22:41.0

投稿者：

伊藤歌那

朝食にオススメのメニュー

こんにちは！personal GYM Xです！突然ですが、皆さん、朝ごはんは食べていますか？お客様からも朝は、時間がない、お腹が空いていないなとが理由で朝食を摂っていないという声をよく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-11 20:17:09.0

投稿者：

伊藤歌那

ボディメイクをして私服をカッコよく着こなそう！

　こんにちは！personal GYM Xです！本日は、ボディメイクをして私服を着こなそうというお話です！皆さん、ダイエットを始めるキッカケの1つに私服を上手く着こなせない、、ティシャ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-04 22:01:59.0

投稿者：

伊藤歌那

意外と落とし穴！タンパク質の摂りすぎに注意★

こんにちは！本日は、タンパク質の摂り方についてお話しします★タンパク質を摂取した方が良いことはご存知の方も多いかと思います！筋トレをしたら、タンパク質！確かにとってもとっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-31 19:42:23.0

投稿者：

伊藤歌那

お水を摂ることの重要性！！★

本日はお水を摂ることの重要性についてお話します(^_-)-☆よくダイエットにおいても美容においても「お水をたくさん摂ってくださいね」と言われたことありませんか？？( *´艸｀)なん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-30 21:32:44.0

投稿者：

伊藤歌那

私のモチベーションの保ち方★

本日は、ダイエットのモチベーションが続かないアナタへ、、"私のモチベーションの保ち方"についてご紹介します！ダイエットって初めは、3日、1週間、頑張って1ヶ月くらいまでしかモ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 20:03:28.0

投稿者：

伊藤歌那

夏でもお風呂はお湯に浸かってほしい！！★

そろそろ暖かくなってきてお風呂はシャワーのみになる人が増えてきているのではないでしょうか、、？つい、暖かくなると手っ取り早いシャワーのみで済ませがちですが、お湯を張って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 18:51:09.0

投稿者：

伊藤歌那

寝てダイエット！★

タイトルを見て、飛びついてクリックされた方ーっ！(挙手)「え、寝るだけでダイエット？」「そんな簡単なことある？」そう思いますよね、、(°▽°) そう、睡眠もダイエットなんです…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-21 18:44:31.0

投稿者：

伊藤歌那

忘れがちであろうストレッチについてご紹介します！

本日は皆さんが忘れがちであろう、、「ストレッチの重要性」についてお話ししたいと思います( ＾∀＾) なぜかなぜか、「ジム行かなきゃっ！」、「運動しなきゃ！」とは思うのに、、、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-20 19:25:03.0

投稿者：

伊藤歌那

カロリーを下げる！だけの食事制限していませんか？

personal GYM X です！突然ですが、痩せたい！と思った時カロリーだけを気にして食事制限していませんか？もちろん「カロリーの制限」はダイエットにおいて必要不可欠ですが、カロリ…続きを見る