パーソナルジム エックス ナゴヤマルノウチテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区丸の内3―10―12 GKレジデンス602
- 【口コミ高評価!!】名古屋市営丸の内駅・久屋大通駅からすぐ
エックス 名古屋丸の内店(X)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-04-26 18:16:43.0
- 美容に良い油、オメガ3とは?
- personal GYM X 名古屋丸の内店です!
オメガ3脂肪酸は美容と健康に良いことで知られています。
聞いたことはあるけれど具体的にどんなものなのか分からないと言う方は多いかと思います。
そのオメガ3脂肪酸の効果や含まれる食品を分かりやすくご紹介いたします。
オメガ3系脂肪酸は中性脂肪を減らし、悪玉コレステロールを排出します。
この働きによって血液がサラサラになると、血流が良くなって代謝が促進されます。
代謝が良くなると、食事などで摂取したカロリーが効率よく消費されることになり、ダイエット効果に繋がります。
また、オメガ3は筋肉の合成を促し、筋肉量を減らすことなく脂肪を減らすのに役立つとされています。
オメガ3は主に魚の油や海藻などに含まれております。
特にサンマ、アジ、イワシ、サバ、鮭に多く含まれています。
オメガ3脂肪酸が含まれているのは魚だけではありません。
クルミなどのナッツ類や大豆、エゴマ、キャノーラ油にもオメガ3脂肪酸は豊富に含まれています。
魚がニガテだという方は、ナッツ類などから摂取してみるのも良いかもしれませんね。
魚やナッツに含まれる菌ケア成分、オメガ3脂肪酸。上手に取り入れて、明日はもっと元気でキレイな自分を目指しましょう。
============================
久屋大通駅から徒歩5分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。
名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店
TEL 0566-70-7352
名古屋市 中区 栄 丸の内 久屋大通 伏見 パーソナルジム トレーニングジム パーソナルトレーニングジム マンツーマン 完全個室 ボディメイク ベストボディ スポーツモデル 減量 ダイエット 姿勢改善 美容 産後ケア くびれ ヒップアップ 美尻 小顔
おすすめクーポン
全 員 |
¥0
【4月限定】初回体験無料&3万円割引!!(先着3名)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
エックス 名古屋丸の内店(X)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【4月限定】初回体験無料&3万円割引!!(先着3名) ¥0
|
全 員 |
【まずはお気軽に】カウンセリング+初回トレーニング90分¥3000→¥0 ¥0
|
全 員 |
【女性トレーナー指名】初回体験トレーニング90分¥3000→¥0円(5月末まで) ¥0
|
全 員 |
【学割U24】学生応援*パーソナルトレーニング1回体験¥3000→¥0 ¥3,000引き
|
全 員 |
【まずは試したい方に】パーソナルトレーニング4回*¥36000→¥30000 ¥0
|
全 員 |
【目的は何でもOK】単発パーソナルトレーニング1回¥12000 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。