カラダトータルバランスオアシス
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投稿日：2024-09-24 18:51:41.0
- 【カメ首って知ってますか？】
- 先日、「数年前から首や肩の痛みが治らず、整体院ジプ
シーしています」と言われる50代のお客様が来られまし
た。
普段は、事務のお仕事をされているということで、猫背に
巻き肩、ストレートネックというデスクワークの方特有の
お身体をされていました。
ただ、仰向けに寝たときに首の後ろを触ると首の骨の下
の方が硬いというよりかは、ぐにゅぐにゅした感じで盛り
上がっていました。
これは、『カメ首』と呼ばれる症状です。
『カメ首』ってなに？
って思われるかも知れませんが、肩が前に出て背中が
丸まる姿勢のことで、首や顎が前に突き出てしまい首が
短く埋もれて見えるため、この姿が“亀”のように見える
ので『カメ首』と言われます。
この状態が酷くなると、首の後ろが脂肪で盛り上がって
しまいます。
今回来られたお客様は、まさに脂肪で盛り上がってしま
っている状態でした。
『カメ首』を放っておくと、今度は『首下がり病』と言って下
を向いたまま頭が持ち上がらなくなって、首が伸ばせな
いという症状が出てくる危険性があります。
現代は、長時間のパソコン作業やスマートフォン操作で
の姿勢の悪さからストレートネックになっている方が多く
いらっしゃいます。
筋肉が硬くなると血液やリンパの流れが悪くなり、代謝が
落ちて老廃物や水分が溜まることによって、首の後ろが
脂肪で盛り上がってしまいます。(＝カメ首)
また、前のめりの姿勢は自律神経にも作用するため、
イライラしたり精神的にも不調を感じるようになります。
「姿勢が悪い」と感じられたら、お早めにメンテナンスを
してあげてくださいね。
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