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オアシス(oasis)のブログ
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投稿日：2024-12-21 20:32:38.0
- 忘年会シーズンの落とし穴 -痛風を防いで楽しく飲もう
- 12月も後半になり、忘年会シーズンが本格化してきま
したね。
美味しい料理とお酒を楽しむ機会が増えるこの時期ですが、
気をつけたいのが“痛風”の危険性です。
先日、来られたお客様と施術中にお話をしていると痛風も
あることが判明。
忘年会が2日連続であったらしく、「足がやばい」と(^^;)
今回は【もみほぐし60分＋局所整体30分】のコースでした
ので、主訴が腰痛だったため痛風に関しては、ほとんど施
術ができませんでしたが、最後に『肝臓』だけ整えさせて
いただきました。
◆痛風に関連する主な臓器としては、
1. 腎臓
●尿酸の排出を担う主要臓器
●腎機能が低下すると尿酸の排出が減少
●腎臓病は痛風のリスク要因となる
2. 肝臓
●プリン体の代謝に関与
●尿酸生成の重要な場所
●肝機能障害は尿酸代謝に影響を与える
3.消化器系（小腸）
●プリン体の吸収場所
●腸内環境が尿酸値に影響を与える可能性
と言われています。
痛風は、血液中の尿酸値が高くなることで、関節に激しい
痛みが生じる病気です。
今回は「足の親指から甲にかけての痛み」でしたが、痛風
はいろいろな場所に起こります。
特に、お酒やプリン体を多く含む食べ物の過剰摂取が引き
金となります。
ビール、レバー刺し、白子などの人気メニューは要注意！
激痛で歩けなくなることも珍しくなく、救急外来を受診する
ケースも多いようです。
でも、これは決して「飲むな」という話ではありません^^
適度な飲酒量を守り、水分をこまめに取り、プリン体の多い
食べ物を控えめにすることで、十分に予防できます。
具体的には、ビールなら500mlまで、日本酒なら1合程度を
目安に。
また、食事の間に必ず水を飲むことをお忘れなく！
翌日に予定があるときは特に注意が必要です。
痛風発作は、お酒を飲んだ翌日に起こりやすいと言われて
います。
楽しい忘年会の思い出が、痛みの記憶に変わってしまわな
いよう、適度な飲酒を心がけてくださいね☆
オアシスでは、内臓を整える施術もしています。
「よく痛風になる」と言われる方は、ぜひ一度整体施術を
受けてみてください^^
歩くのもつらい…そんな痛風が起こらないように身体の中
から整えて快適な生活を送りましょう！
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