カラダトータルバランスオアシス
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- 倉敷駅徒歩12分【施術歴27年/プライベート空間/国家資格保持/根本から症状を改善】
オアシス(oasis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-01 21:09:29.0
- 【７月の予定】
- こんにちはー
今日から7月ですね
いつの間にか梅雨も明けて早くも本格的な夏
到来ですね
この時期は、屋外の暑さと冷房の利いた室内
との温度差で自律神経が乱れやすくなります
それが、「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲
れが取れない」といった夏バテの原因にもなり
ます
暑いからといって、冷たい飲み物や食べ物ば
かり摂り過ぎると胃腸に負担をかけますので、
温かい物や常温の飲み物も取り入れて体の
内側から温めてくださいね
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
◆７月の営業日のお知らせ◆
◇7月8日(火)は出張施術のため“お休み”
◇7月17日(木)は勉強会のため“お休み”
◆７月の健康ワンポイントアドバイス◆
☆冷房病対策☆
オフィスや電車内の強い冷房で体が冷え
過ぎていませんか？
首元にスカーフを巻いたり、膝掛けを活用
して体温調節を
足首を回すだけでも血流が改善されますよ
☆正しい水分補給☆
のどが渇く前に水分補給を！
一度にたくさん飲むより、コップ1杯程度を
こまめに
茶や薄めたスポーツドリンクがおすすめで
す
☆夏でも湯船に浸かろう☆
シャワーだけでは体の芯の冷えが取れま
せん
83～40度のぬるめのお湯に15分程度浸か
って、1日の疲れをリセットしましょう！
☆夏野菜で体を整える☆
きゅうりやトマト、茄子などの夏野菜は体
を適度に冷やし、水分やカリウムも豊富
です
旬の食材で暑さに負けない体作りを
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
お身体の不調を感じたら、お早めにご相談くだ
さいね
暑い日が続きますが、くれぐれもご自愛ください
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