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ミッホ 整体院(Mihho)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-09 17:08:44.0
- 新年度始まりましたね！新しい環境で
- 新年度はじまりましたね！
新入生の方、新社会人の方、おめでとうございます。
4月になり、暖かくなり、日照時間も伸びたので、気分も良く日々を過ごせますよねー！
冬のしんしんとした静かさや寒さも好きですが、やっぱり暖かくなるこの時期は四季を感じられるので良いですよね(^^)
さて、新しい環境になると、自分でも知らず知らずのうちに緊張状態になっていることが多くなります。
オンオフの切り替えが上手く出来なくなり、自律神経の乱れから寝付きが悪くなったり、なんか気だるいみたいな状態になることがあります。
そのときは、意識的に副交感神経を優位にさせる行動をしてみて下さいね～
・お風呂に入る
・暖かい飲みもの飲む
・深呼吸する
・ゆっくり過ごす時間をつくるなど
環境の変化は思っているより身体には負担になっています。
無理せず、ちょうど良い塩梅で行くのが、これからの長い人生楽しむ秘訣だと思ってます(^^)
頑張る時は頑張る、休む時は休む、楽しむ時はめいっぱい楽しんで、笑って過ごせれば、ちょっとしたことも気にならないで人生楽しめる、そう感じてます！リラックスしたい～
喋りながらほぐされたい～
新年度、気持ち新たに身体も変えて行きたい～
そんな方は是非、当院に一度起こしください！
期待を超える内容のお届けをいつも目指しております！
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