【自分で整える方法】気象病、気圧の変化で体調不良？：2024年5月1日｜ミッホ整体院(Mihho)のブログ

Mihho整体院【ミッホ】

ミッホセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

東京都新宿区喜久井町６５　糟屋ビル４０３
東西線【早稲田駅 2番出口】より徒歩30秒

ミッホ整体院(Mihho)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-01 12:00:27.0

【自分で整える方法】気象病、気圧の変化で体調不良？: こんにちは、mihho整体院のミホです。

今日は雨ですね^^;
天気が悪い日に体調崩れることは多くの人が経験したことがあると思います。
それは「気象病」と呼ばれ、気圧や気温、湿度などの気象の変化が
体調に影響を与えることが原因とされています。
今回はその原因と対処法をお伝えします！

まず、以下の方は要注意！！
・乗り物酔いしやすい
・新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
・過去に大きなケガをした箇所がときどき痛む
・天候の変化や季節の変わり目に体調不良になる
・几帳面な性格でストレスを感じやすい
・片頭痛持ちで、定期的に頭痛に見舞われる
・姿勢が悪く、無意識のうちに前かがみになりがち

【気象病の症状】
めまい
頭痛
吐き気
肩こり首こり
関節痛
古傷の痛み
手足のしびれ
全身倦怠感（布団から起き上がれないほどの疲労感）
血圧の上下変動や動悸
イライラ感や不安感
目のかゆみ鼻水などアレルギー症状

◆では原因は？？
（気象病の原因は完全には解明されていませんが以下の要因の可能性大）

【１】気圧の変化
特に低気圧の日に症状が悪化することが多い。
低気圧が横断する梅雨や台風が多発する夏から初秋に気発症しやすい。

【２】内耳と気象病の関連
内耳は平衡感覚を司る器官、気圧の変化を感知します。
この「気圧のセンサー」の大きな気圧変化を感知する情報が
平衡感覚の誤作動や自律神経のバランスの乱れを引き起こし
気象病の症状を引き起こす可能性があります。

◆対処法：～セルフケア～
⇒おすすめ：耳をかる～く各方向に引っ張る（5秒）
くるくる回す（5周・両周り）
内耳の血流改善は、気象病や低気圧頭痛の症状を和らげる一助となります！

また、ありふれた内容ですが、以下も有効です。お試しあれ！(^^♪
規則正しい食事
質の良い睡眠
適度な運動
ストレスケア
自律神経を整える

==========mihho整体院=============
根本改善できる新宿区早稲田駅の整体
全身バランス矯正美容矯正
～機能神経学と脳科学を利用するから効果が段違い～

◆健康◆首こり肩こり頭痛腰痛不定愁訴慢性疲労　
◆美容◆頭蓋骨・小顔・バランス・骨盤矯正ゆがみ左右差
ダイエット X脚 O脚美脚など美容の悩み
どこにいっても改善しない方一度お越しください♪
下北沢トータルバランスクリエイターズ全身バランス矯正 RE:SET 認定技術者