チェンジトウキョウ キョウドウテン
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チェンジトウキョウ 経堂店(CHANGE TOKYO)のブログ
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投稿日：2023-11-30 13:03:07.0
- 【骨盤の歪みによる影響】と【歪みを整えるメリット】
- こんにちは！CHANGE TOKYO 経堂店トレーナーの川瀬です！
本日は骨盤の歪みについて「影響と改善するメリット」をお伝えしようと思います(*^^*)
〈骨盤が歪むと〉
●身体の軸がぶれ、負荷がかかり腰痛などを引き起こす。
●身体の血行が悪くなり、下半身のむくみや肩こりを引き起こす。
●姿勢が崩れてしまい、見た目が悪くなる。
〈骨盤の場合〉
●関節への負担が大幅に減り、肩こり・腰痛などを改善できる。
●血行が良くなり、むくみ改善・痩せ体質になる。
●身体の軸が整うため、トレーニングのパフォーマンスがUPする。
骨盤の歪みで悩んでいる方は多い思います。
骨盤の歪みは整体だけではなく、根本的なところつまり筋肉から改善する必要があります。
CHANGE TOKYOでは整体と一緒にパーソナルトレーニングを行えますので、気になる方は是非お越しください！
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