チェンジトウキョウ キョウドウテン
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チェンジトウキョウ 経堂店(CHANGE TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 09:18:49.0
- 腕や脚、お腹のたるみ！落としにくい皮下脂肪について
- 体に蓄積される脂肪の種類は、
大きく「内臓脂肪」と「皮下脂肪」に分けられます。
腹部の内臓周辺に存在する「内臓脂肪」は、
主に臓器を保護する役割があり、免疫応答などにも関わっています。
「皮下脂肪」は外部からの衝撃や寒さから体を守る役割を持っていますが、
最も大きな役割として『エネルギーの貯蔵』という側面を持っています。
そのため、食事制限や運動を行った際には、
まず「内臓脂肪」から優先的に消費されていきます。
これが「皮下脂肪」が落としづらいと言われる所以であり、
食事制限と運動を「継続する」ことがより大切になります。
CHANGE TOKYO 経堂店では、忙しい方でも継続しやすい
「30分」のパーソナルトレーニングを行っています。
短時間なので空いた時間を有効に活用でき、
一般的なパーソナルトレーニングよりコストも抑えることができます。
腕やお腹のたるみが気になる方や、ボディラインを整えたい方は、
ぜひCHANGE TOKYO 経堂店までご相談ください！
効率的で効果的な30分トレーニングで運動習慣をつくり、
皮下脂肪を落として理想の体をつくりましょう！
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