おすすめメニューのブログ9ページ目｜ネムリ(nemuri)

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ネムリ(nemuri)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

97件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-14 16:01:33.0

投稿者：

植田

辛い眼精疲労

こんにちは！nemuriの植田です！nemuriのブログをご覧いただきありがとうございます♪みなさま、眼精疲労にお悩みではありませんか？スマホやPCで目を使う作業を続けることで目だけで…続きを見る
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投稿日：

2024-01-13 20:15:35.0

投稿者：

竹中

自律神経☆彡

自律神経の状態は、私たちの体調に大きく影響します。自律神経が乱れると体調も不安定になり、心と体のバランスも崩れがちです。そうなる前にセルフケアで、自律神経を整えていきまし…続きを見る
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投稿日：

2024-01-13 16:06:29.0

投稿者：

植田

僧帽筋とは

こんにちは！nemuriの植田です！nemuriのブログをご覧いただきありがとうございます♪僧帽筋とは？首から肩・背中にかけてひし形に広がっている大きな筋肉です。肩こりを感じたとき…続きを見る
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投稿日：

2024-01-13 15:42:54.0

投稿者：

植田

心身一如

こんにちは！nemuriの植田です！nemuriのブログをご覧いただきありがとうございます♪「心身一如（しんしんいちにょ）」こころと身体はつながっているという考え方があります。さまざ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-13 13:52:00.0

投稿者：

竹中

歯の食いしばり…

皆さん、気付くと歯を食いしばっている時はないでしょうか？朝起きた時あごが疲れている、歯医者で食いしばりを指摘された事ある、歯ぎしりしてしまう、、など実はあごの筋肉と繋がっ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-12 13:49:56.0

投稿者：

植田

癒しのラベンダー

こんにちは！nemuriの植田です！nemuriのブログをご覧頂きありがとうございます♪ラベンダーの香りには癒し効果があります。「万能精油」とも言われる程なんです♪ラベンダーの香りに…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 14:36:52.0

投稿者：

竹中

生憎の雨、、天気痛とは

気象の変化によって起こる天気痛。。雨の日や雨の降る前の日などから頭が痛くなった事がある方多いのではないでしょうか(>_<)その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 21:33:46.0

投稿者：

植田

最強のツボ？！

こんにちは！nemuriの植田です！nemuriのブログをご覧いただきありがとうございます♪最強と言われるツボが手にあるんです！合谷（ごうこく）肩こり・頭痛・便秘に加え、高血圧・花粉…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 18:10:29.0

投稿者：

植田

リラックス色

リラックス色こんにちは！nemuriの植田です！nemuriのブログをご覧頂きありがとうございます♪オレンジ色の光にはリラックス効果があることご存知ですか？^^オレンジ色の明かりにはリ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-07 16:45:59.0

投稿者：

竹中

ストレッチ♪

前回お伝えしたストレートネックの簡単セルフケアストレッチをご紹介します♪・あご押し体操をするあご押し体操はとても簡単にできるのでぜひ試してみましょう！まず、あごの先端に指…続きを見る