キワミスイミン ドライヘッドスパセンモンテン ネムリ
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ネムリ(nemuri)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-09 19:36:00.0
- マイクロナップ
こんばんは！
nemuri竹中です☆
今回はお仕事で忙しい人に
オススメの仮眠法をお伝えいたします。
パワーナップ（20分程の仮眠）の
さらに超短縮バージョン【マイクロナップ】
仮眠といってもパワーナップには時間が必要です。
しかし、その時間でさえ確保できないこともあると思います。
そんな忙しい方におすすめなのが、
パワーナップをさらに短くした【マイクロナップ】です。
パワーナップは20分前後なのに対し、
マイクロナップに必要な時間はわずか1分！
～1分間マイクロナップの概要とその驚くべき効果～
マイクロナップはたった1分、目をつぶるだけ！
「たった1分間の仮眠で眠気を解消できるの？」
実は、目をつぶるだけでも多くのメリットが得られるのです。
【目の疲労が回復する】
涙は、眼球に養分と水分を与える効果を持っているため、
目を閉じるだけでも疲労が回復します。
【脳の疲労を回復し、リラックス状態へと変える】
目を閉じると脳を休ませることができ、
脳の状態が自然とa波に変わるため、
リラックス状態になるという効果があります。
お忙しい方も是非試してみて下さい。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
極睡眠 ドライヘッドスパ専門店 nemuri
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ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ボディケア/
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トリートメント/リフトアップ/ほうれい線/
しわ/たるみ/足つぼ/反射区/ツボ/手ツボ/美容
/睡眠/熟睡/快眠/堀江/北堀江/大阪
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