2024年1月のブログ｜グレース(grace)｜ホットペッパービューティー

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グレース(grace)のブログ

2024年1月のブログ一覧

68件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-31 09:43:26.0

投稿者：

MINAMI

本日若干ではございますが◎空き◎がございます☆

おはようございます。昨日に引き続き、本日も暖かくなりそうですね。本日、多数のご予約を頂戴している状態でございますが若干ではありますが空きがございます。普段のお疲れを癒しに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 09:26:20.0

投稿者：

MEGUM

実は落とし穴！意外に太る食べ物8つ POINT5

◎含まれている砂糖や油分の量に注意◎これらの食品を取り入れる際は、ラベルをよく読み、適度な量を摂取することが重要です。お買い物をする際には、パッケージの裏に表記されている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 09:18:45.0

投稿者：

MEGUM

実は落とし穴！意外に太る食べ物8つ POINT4

【ヨーグルト】ヨーグルト自体は健康的で栄養価が高い食品ですが、太る原因となることもあります。市販のフレーバー付きヨーグルトや甘味料が多く含まれたヨーグルトは、砂糖やカロリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 08:54:45.0

投稿者：

MEGUM

実は落とし穴！意外に太る食べ物8つ POINT3

【サラダドレッシング】一般的なサラダドレッシングには、油分や砂糖、塩分などが多く含まれています。これらの成分は、味付けや風味を良くするために使われますが、多くの場合、カロ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 08:49:23.0

投稿者：

MEGUM

実は落とし穴！意外に太る食べ物8つ POINT2

【柑橘系ジュース】柑橘系ジュースも健康的に見えますが、市販の多くは砂糖が多く含まれています。これにより、カロリー摂取が増え、過剰な砂糖摂取は体重増加を招く要因となります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 08:39:47.0

投稿者：

MEGUM

実は落とし穴！意外に太る食べ物8つ POINT1

美容や健康のために気をつけたい食事内容には、注意が必要な落とし穴がいくつか存在します。意外にも、健康的だと思われがちな食品の中には、予想外にカロリーや糖分が多く、体重増加…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 16:20:10.0

投稿者：

MINAMI

本日プチ内装工事◎

本日はサロンのピチ内装工事を行なっています◎お客様に喜んでいただくために日々、改善進化できるようにこれからも積極的に運営して参ります。これからも当サロンを宜しくお願い致し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-30 07:09:00.0

投稿者：

MINAMI

『たくさん食べても太らない食事のコツ8つ』 POINT5

【カロリーの高いものは昼に食べる】ダイエット中はカロリーの高いものを食べないように意識している方もいるでしょう。しかし、昼の時間帯であれば、脂っこいものやカロリーが高いも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-30 06:57:48.0

投稿者：

MINAMI

『たくさん食べても太らない食事のコツ8つ』 POINT4

【代謝を上げる食材を意識して摂取する】日ごろの食事では、代謝を上げる食材を意識して摂取するようにしましょう。代謝を上げる食材には、唐辛子と生姜が効果的です。唐辛子にはカプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-30 06:51:17.0

投稿者：

MINAMI

『たくさん食べても太らない食事のコツ8つ』 POINT3

【食べる順番を工夫する】太りにくい食事のコツは、食べる順番を工夫することです。最初に野菜や海藻類、きのこ類などを食べるように心がけましょう。上記の食材は食物繊維が多く含ま…続きを見る