graceのおすすめ美容プランをご紹介！CHECK8：2024年3月20日｜グレース(grace)のブログ

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投稿日：2024-03-20 11:55:04.0

graceのおすすめ美容プランをご紹介！CHECK8: 【ビオチン: 髪や爪の健康を促進】
ビオチンは髪や爪の健康をサポートし、抜け毛や爪のもろさを防ぎます。卵、アーモンド、大豆、牛肉などがビオチンを含んでいます。これらを摂取することで、髪のツヤや爪の丈夫さが向上します。
ビオチンの摂取は手頃なサプリメントなども人気です。
アーモンドなどナッツ系はニキビができやすい、卵は硫黄の匂いが気になる方などは、サプリメントでの摂取も効果的です。

【ビタミンE: 肌の老化を防ぐ】
抗酸化作用があり、紫外線などから肌を守り、老化を防ぎます。ナッツ、種子類、ほうれん草、アボカドなどがビタミンEを含んでいます。これらの食材を摂取することで、肌の若々しさを維持できます。
特にアボガドは満腹感も得られる食材なのでサラダにトッピングで加えるなど、手頃でおすすめです。

【亜鉛: 肌トラブルの予防】
亜鉛は肌の修復を促進し、ニキビや肌荒れの予防に効果があります。牛肉、豆類、海老、大豆などが亜鉛を多く含んでいます。これらの食材を摂取することで、肌トラブルのリスクを低減させることができます。
亜鉛は女性が足りていない栄養素としても有名なので、こちらも食事からの摂取が難しい方はサプリメントなどを使用するのもおすすめです。

◎まとめ◎
今回は当店で一番人気のトータルビューティープランについてご紹介しました。
トータルビューティープランでは、お客様のお身体の悩みに向き合い、一人一人に必要な施術をプランニングさせていただきます。
また今あるお悩みだけでなく、今後のお悩みにもアプローチでき、一回の施術でも身体の変化を感じていただくことができます。
ぜひ身体と心の癒しを求める方は当店（浦和）にお越しくださいませ。

日々忙しく過ごしている方こそ、スペシャルケアで溜まった疲れやストレスを解消しませんか？トータルビューティープランでは、「自分の身体への向き合い方が変わった」「これからはエステサロンでのケアも積極的に取り入れたいと思った」など嬉しい感想をいただいております。

もしエステはまだ自分には勿体無いなどと感じている方でも、一度の施術できっと変化を感じていただけるはずですので、ぜひお気軽にご相談ください。

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