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- 香川県高松市国分寺町新居２８８－８ LaCua整体院内
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ラクアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 09:41:35.0
- 入浴の効果
- こんにちは！LaCuaです(^^)/
突然ですが、皆さまに質問です！
毎日湯船に浸かりますか？私はお客様にもよく同じ質問をするのですが、「毎日浸かるよ！」という方はごく一部で、大半の方は、「休みの日だけ」、なかには「シャワーしか浴びないよ！」という方もいらっしゃいます。
それぞれのライフスタイルがあるので、絶対に毎日浸かったほうが良い！ とは言えませんが、入浴によって得られる効果もあるので、ご紹介します☆
☆入浴の効果
●温熱作用●
温熱作用とはその名のとおり「温まる」ことです！
身体が温まると皮膚の毛細血管が広がり、血行が良くなることで体内の老廃物の流れもよくなり、疲労やコリの解消に繋がります！
また自律神経をコントロールしてくれる働きもあるので、内臓の動きも良くなりますよ☆
●水圧効果●
水にはいると身体は水圧を受けますが、これは湯船でも同じこと！
水圧を受けることで、脚にたまった余分な水分が押し戻されたり、血液の循環をより促進させる効果があります！
また水圧でウエストが約２～６センチほど細くなると言われています^^
●浮力効果●
お風呂に浸かるだけでも浮力効果があります！
その浮力で、なんと体重が約９分の１程度になるらしいです！
身体を浮力させることで、普段身体を支えている筋肉や関節が役割から解き放たれ、緊張が解されていきます。心も一緒に開放され、リラックス効果が高まります！
お仕事や家事が忙しくて、現代人は身体が緊張しっぱなしだと言われています！
毎日でなくても、少し余裕があるときには湯舟に浸かってみるのも良いですね！
【住所】
〒769-0101
香川県高松市国分寺町新居288-8
【電話】
087-802-7682
【営業時間】
平日 10：00～20：00
土曜 10：00～19：00
【定休日】
日曜日
※祝日営業しております。
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美容整体師・認定LaCua式小顔矯正師
yoko sasakiヨウコ ササキ
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