整体室オケタニ(oketani)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 10:53:34.0
- ダイエット中での生理期間の注意点
- ダイエット中の方からご質問がありましたので、皆様にもシェア致します(^-^)
生理中は、ご指導通りにしていますが、体重の落ちが悪いです(-_-;)
生理期間は、子孫反映の為の大切な時期です。身体が大きく変化しないように安定させ、栄養を蓄えようと本能的に行います！
ですので、体重も落ちにくいのが普通です(^_^)/~
生理期間中は、体重を減らすよりも増やさない様に意識することが大切です(^.^)
生理期間の、前・中・後になりやすいタイプがあるので、自分はどのタイプなのか知っておくと準備が出来て安心ですね★
ご参考にして頂き、ストレスの無い減量をしていきましょう！ヽ(^o^)丿
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