整体室オケタニ(oketani)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 14:09:35.0
- ダイエットにカロリー計算は不要！！
- ダイエットを成功させるためには、カロリー計算をして食事をしなければ・・・・・
そう思う方も多いと思いますが、なかなか難しいですし、面倒です！
カロリーよりも、排泄量を増やすことを考えるべきですよ。
１日の摂取量から、排出量を引いたものが、体重の減少になります。
ですので、１日の摂取が２９００gあったとしても、それ以上に排泄出来たら、
その分体重は減っていきます。
トイレの回数を増やして、体重を減少させましょう！！
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