フェムケアデリケートゾーン・ダイエット相談室 Tiara【ティアラ】
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ティアラ(Tiara)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-07 08:38:49.0
- 投稿者：
- tiara
ストレートネック、巻き肩、反り腰は、それぞれが姿勢の崩れを示すものであり、現代人に多く見られる身体の不調の原因です。これらが同時に起こると、全身のバランスが大きく崩れ、筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-06 06:48:50.0
- 投稿者：
- tiara
自律神経が乱れやすい季節 UP自律神経が乱れやすい季節は、気温や気圧の変動が大きい「春」と「秋」です。春は冬から急に暖かくなり、日照時間が延びて活動量が増えるため、体のリズムが変化しやすくなります。一…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-04 14:54:18.0
- 投稿者：
- 奥村 恵里
膣内の常在菌について UPデリケートゾーンの常在菌とは、女性の外陰部から膣内にかけて存在する「常在微生物叢（フローラ）」を指し、健康な膣環境を維持するために欠かせない存在です。最も重要なのは**乳酸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-03 17:55:42.0
- 投稿者：
- 奥村 恵里
骨盤底筋って何なの？ UP骨盤底筋は、骨盤の底にある筋肉の集まりで、膀胱・子宮・直腸などの臓器を下から支える働きをしています。ハンモックのように内臓を支え、排尿・排便・姿勢・性機能にも関わるとても…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-02 16:25:33.0
- 投稿者：
- tiara
こわばりとは、筋肉や関節、神経の働きが低下することで起こる「動かしにくさ」や「張りつめたような感覚」を指します。体が冷えたり、血流が悪くなったり、ストレスや緊張状態が続く…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-01 15:39:35.0
- 投稿者：
- tiara
湯船に入ることは、体と心の両面に多くの効果をもたらします。まず、温熱作用によって体温が上昇し、血管が拡張します。これにより血流が促進され、筋肉のこりや疲労物質である乳酸の…続きを見る -
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