ビューティーサロン ムーンストーン
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ムーンストーン(Moonstone)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 20:46:34.0
- ３０秒でできる美肌ケア
- こんにちは！
みなさん、首の後ろ固まってませんか？？
健康面はもちろん、美容の角度からもここが柔らかくあることは重要です。
首の後ろ・後頭部（うなじの付け根）をほぐすのはとてもおすすめ。
ここは“頭と顔のリンパが集まる交差点”だから、ほぐすだけで体も顔も変わる。
なぜ効くの？
１ 血流が一気に上がる
→ 後頭下筋がゆるむと、頭～顔の血流が改善。
→ くすみ、むくみが減りやすい。
２ 目が開きやすくなる
→ PC、スマホで固まる場所なので、緩むと目の重だるさが軽くなる。
３ 肩こり、首こりの元が取れる
→ “首の付け根”は肩こりのスタート地点。
→ ここが緩むと呼吸が深くなる → 顔の表情まで変わる。
４ 顔のたるみ予防にリンク
→ 頭皮が引き上がる＝フェイスラインが軽くなる。
やり方（30秒でできる！）
人差し指～薬指で後頭部のくぼみを押す
（耳の後ろ→上にたどると出てくるくぼみ）
少し上に向かって“気持ちいい圧”で円を描く
左右15秒ずつ
※場所：後頭骨のキワ、後頭下筋群が固まりやすいところ
投稿者
オーナー
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