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わらび鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 10:56:04.0
- この時期おすすめの薬膳！
ここ最近、天気が優れず湿気の強い日が続いております。
湿気は東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる身体を痛める要因の一つとして考えられておりました。
梅雨入りも近くなってきたこの時期、予防のためにも身体の湿気を払ってくれる薬膳食材として「生姜（しょうが）」を摂るのがおすすめです！
生姜は身体を温めてくれる効果が広く知れ渡っておりますが、それ以外にも様々な身体に良い効果を持っているのです！
血行促進作用に始まり、胃の調子を整える、身体水分代謝を助ける、咳を抑える、、、など様々な身体に嬉しい効果を持っております！
料理にも使いやすく、摂りやすい薬膳なのでお気軽に試せるのも魅力です！
その他、自分の身体に合った食べ物などが知りたい人はお気軽に当院へいらしてください！
身体の状態を確認し、今身体が何を必要としているかをお伝えします！
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