インナーケアって聞いたことある？：2024年4月5日｜ブリム(brim)のブログ

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投稿日：2024-04-05 11:04:10.0

インナーケアって聞いたことある？: こんにちは！
brimです(*^^*)

このお仕事をしていると
”インナードライ”の方が多くいらっしゃるな～と感じます。
かさついたお肌に、毛穴乾燥((+_+))
かゆみが出て、かいていませんか？

かいてしまうと、お肌が傷つき、
そこに紫外線なんて浴びてしまったら
黒ずみなどの原因になってしまいます！

予防として
クリームを塗る◎→外からのケアは３割の効果☆

残りの７割は、インナーケア☆彡
何すればいいのー？、、
それは、一日最低1リットル、お水か麦茶を摂ること！が基本！
（コーヒーやお茶類は、利尿作用があったり、カラダを冷やしてしまうので　適度に飲むのがオススメ☆）

ちなみに、、油分の摂取も足りていないと乾燥は起こります。

そもそも
人の身体は60％以上水分でできていることをご存知でしょうか？

・私たちの身体を作っている細胞
・内臓や脳
・酸素と栄養を運ぶ血液
・不要な水分や老廃物を流してくれるリンパ液

骨、毛、爪以外ほぼ全て水分ですね！

水分が足りないと
ハリ・ツヤがなくなり、くすんで、シワシワになっていく。。

そこで、インナーケアで大きく活躍してくれる内臓があります♪

ヒントは、、、
”食べたもので身体ができる”

胃じゃないですよ～

そう、”腸”です(*^^*)！
腸の繊毛さんが栄養を血液に流してくれるんですよ♪

その血液が細胞に栄養を運びます☆彡
その栄養で、私たちの肌が造られているんですよ(^_-)-☆
知っていましたか？？

植物も、土の栄養を根が吸い上げて
葉や実をつけたりするのと同じですね♪

何事も、土台が重要★
漢字も土の台と書いて土台！

土台をしっかり造って、
心身共に美しい身体で日々を楽しめたら良いですね(*´▽｀*)

今日も素敵な一日となりますように☆彡

Relaxation salon brim【ブリム】

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TEL：048-278-4119
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